12月になり、大掃除の季節がやってきましたね。

「油汚れは温かいうちに」と言われますが、いざ取りかかろうとすると、もう気温は冬。

冷えた油汚れは、なかなか落ちてくれません。

でも、ちょっと温めてあげるだけで

あのしぶとい汚れもスルッとゆるむ――

実は、これって人のからだも同じなんです。

気温が下がると、肩や背中、腰まわりが知らないうちにギュッと固まりがち。

そんなときこそ、まず“温める”ことが大切です。

お風呂でゆったり、温かい飲み物でひと息、首もとをふんわり守ってあげる。

それだけで、こわばりがゆるみ、呼吸がふっと軽くなっていきます。

そして、それでも残る しぶとい疲れ や 巡りの悪さ には、

“めぐるからだ”で丁寧に整えましょう。

年末のあわただしさの中でも、からだは温めるだけで変わっていきます。