家族で味噌作り!

やっと出来ました、味噌作り!家族みんなの常在菌を加えて作るのが大事だったので、みんなで作りました。子供も楽しんでやってくれました。ずっとずっと作ってみたいと思っていた味噌作りですが、大変そうだなとか、カビて失敗しそうとかいろんな不安の方が強くてやってこなかった。。でも今回セミナーでしっかり学んできたので不安は全くなし!やってみたら意外と簡単!これなら毎シーズンやれそう。

今回、材料は全て築地の三栄商会さんで揃えました。私の大大大好きなお店です。

塩と麹をよく混ぜる(塩きり麹)。息子がやってくれました!

これから梅雨の頃まで蓋を開けずに見守ります。そして梅雨明けの頃に天地返し。出来上がりがとても楽しみ!

家族で作って、家族で楽しみに待つってすごくいい事ですよね。そして、お味噌汁を飲むたびに一緒に作ったこの日のことを思い出すのでしょう。

今日は節分!

節分といえば、豆まきや恵方巻。

そして昔から「焼いた鰯の頭の臭いで鬼を追い払う」と言われています。人間もくさい臭いがすると、思わず鼻をつまんだり、顔を背けたり。からだは自然とシャットアウトする動きになります。邪気を遠ざける、守るための反応なのかもしれません。

一方で、いい香りにふれたとき。思わず深呼吸をして、胸がふわっとひらく。からだは自然と受け入れる動きをします。アロマの香りは、鼻から入り、脳へやさしく届き、緊張をほどき、呼吸を深めてくれます。呼吸が深くなると、からだもこころもゆるみ、巡りが少しずつ整っていきます。

寒さや忙しさで、知らず知らず力が入りやすいこの時期。節分は「追い払う」だけでなく、福を迎え入れる準備をする日でもあります。鬼は追い払って、福は、深呼吸とともに迎え入れ替えましょう!