久しぶりにリフレクソロジーを受けるお客様。

「そこのゴリゴリした感じ。おじいちゃんを思い出す。」

どういうことかと聞くと、

「うちのおじいちゃん。枇杷の枝を切ったものにニスを塗り、自分で押していたんです。時々、私の足も押してくれました。その時、お前の足のここにジャリジャリと砂が溜まっている。おじいちゃんが取ってあげるとゴリゴリとその自家製の足押し棒でやってくれました。」

と懐かしそうに話してくれました。

確かにリフレクソロジーをしているとジャリジャリというかゴリゴリというか、固形物に感じるような感触に出会います。それをおじいちゃんは「砂」という表現をしていたんですね。勉強になります。

久しぶりにリフレクソロジーを受けたお客様、「リフレクソロジーの見方が変わった！全体のバランスが整う感じ！リフレクソロジーで体がスッキリするっていうのが分かる」と、とても嬉しい感想を聞かせてくれました。

さて、今は湿度が高く、むくみやすい時期となりました。リフレクソロジーおすすめです

紅花って綺麗ですね。

ちょうど今は七十二候で「紅花栄」。あたり一面に紅花が咲く頃とされています。

紅花は染料に使われたり、食用油として使われたりと、昔から親しまれています。漢方でも使われ、血流の鬱滞を取り除いたり、婦人系の血行障害による生理痛、産後の腹痛にも使われます。(但し、妊娠中は避けた方がいいとされています。)

私が紅花で思い出すのは、ジブリ映画の「おもひでぽろぽろ」。ストーリーは忘れてしまったのですが、紅花畑のシーンは脳裏に焼きついています。調べると30年前の映画なんですね。

さて、昨日は雨が強かったですね。でも、今日から数日間は晴れる予報です。嬉しいですね！気温が高くなるので、水分補給を忘れないでくださいね！

先日、歩いていると、ドクダミのつぼみを発見。

特有の香りがあり、嫌いと感じている方もいますが、つぼみを見るとかわいいですね。

ドクダミは生薬や漢方に用いますが、日本では山菜として、中国やベトナムでは魚の臭い消しや、湯がいて臭みを抜いて食べているそうです。

私がドクダミで思い出すのは夏休み。私が通っていた小学校では、夏休みの課題として、採取して乾燥させたドクダミを提出させれられていました。当時は全国的にそうだと思っていましたが、上京してからこの話をしても共感を得られませんでした。確かに私が過ごした新潟県では、至る所にドクダミがあったので、産地だったかもしれませんね。

さて、今日はジメッとした天気ですね。週間天気予報を見ても雨マークが続いています。

湿度が高いと、汗が出にくく、体内の水分が循環しくにくくなり、だるくなりやすくなります。

適度な運動やしっかりお風呂に入るなどして、汗が出やすい環境にすることが大事。そして、ドクダミの効能の中に利尿作用がありますが、このようなハーブティーや夏野菜を飲食する割合を増やすのも心がけたいもの。

気をつけても、むくみとだるさがひどくなってきたら、よもぎ蒸しがおすすめ。思いっきり汗をかくと気持ちもスッキリしますよ。