全国的に新型コロナウィルス感染症新規感染者数が減ってきて、来月にも緊急事態宣言が解除されそうですね。調べてみると、2021年に入ってから、東京は緊急事態宣言も蔓延防止等重点措置もでていない日がたったの28日だったそうで、ずーっと緊急事態だったのだな、と。

でもまたすぐに新規感染者が増えそうで…、もうこれ以上緊急事態宣言が出ない事を願いつつ、今後も感染対策をしっかり続けていかなければと思っています。

10月からは最終受付を20時にいたします。

尚、今後また何かしらの時短要請が出た場合は、それに応じて時短営業へ変更いたします。コロナが完全収束するまではご迷惑をおかけしますがどうぞよろしくお願いします。

めぐるからだは休み明け。今週も宜しくお願いいたします。台風来てますね。。。

さて、今日はめぐるからだでのオイルトリートメントの際には使う精油の紹介。たくさんあるので、選ぶ時に迷っている方が沢山いますのでブログに残しておきます。

大人気の柑橘精油。左から　グレープフルーツ、マンダリン、オレンジスィート、柚子、橙、檸檬、山椒。変わり種の山椒は、お腹を温めます。胃腸の不調がある人にもオススメの精油。一番人気の柑橘はマンダリン。

　ローズマリー・シネオール、ティートリー、ペパーミント、ユーカリラディアータ、ラヴィンサラ、サイプレス。個人的にはサイプレス精油は欠かせない存在。

左から、イランイラン、ゼラニウム・エジプト、クラリセージ、ラベンダー・アングスティフォリア。プラロム社のラベンダーは今まで出会ったラベンダー精油の中で一番いい香りだと思っています。

左から、フランキンセンス、ジュニパーベリー、もみ、黒文字、ヒメコマツ、生姜。生姜精油は冷えている人にとってもおすすめで、お客様の中にも必ずこの精油を加える人がいるくらい効果を感じる精油。あと、yuica社のヒメコマツ、黒文字はとっても人気で、特に黒文字はとっても高価なオイルなのでご来店の際は是非香りを嗅いでみてくださいね。

後は、ナリンのハーブオイルとウィンターグリーン、水目桜。ウィンターグリーンと水目桜は急性の腰痛や炎症の時に使うのでアロマトリートメントの際には使用していません。サルチルサンメチルという成分が90パーセント以上含まれる精油で、みんなが知っている湿布(サロンパス)の香りです。

常備していないもので、期間限定で使っている精油もありますのでそちらはご来店してから紹介させてもらいますね。

お客様からいただいたたっくさんの秋の味覚！嬉しいっ！

特に梨は大好きな果物だし、秋の乾燥対策には欠かせない食材。沢山もらって一度に食べられない場合は、砂糖と水で煮込んで冷凍しておけばいいのです。これから空気が乾燥して、肺も乾燥してくると空咳が出やすくなります。そんな季節に、梨は肺を潤し空咳を予防してくれます。

カボスは全部絞ってポン酢を作ろうかなと思っています。いつも本当にありがとうございます。

また暑さが戻ってきましたが、空気はすっかり秋ですね。季節の変わり目なので体調を崩さないようにご自愛ください。

めぐるからだは休み明け！今週も宜しくお願いします。数日ぶりの夏日ですね。

昨日行ってきたのはここ↓

ボルダリングの施設ではなく、美容室&パーソナルジムの一角にあるキッズスペース。越中島のkottiさん。私のヘアカットに付き添ってくれた息子が夢中で遊んでいました♩

めぐるからだにはパーソナルトレーナーさんやダンスの先生、ヨガの先生など体のプロがたくさんきてくれています。kottiさんはご夫婦で営んでいる美容室&パーソナルジムで、奥様が美容師さん、旦那様がトレーナーというなんとも素敵なご夫婦！トレーナーの旦那様とは前のサロンからのお付き合いで、それがきっかけで奥様にヘアカットをしていただいています。

美容室スペースの奥にパーソナルジムがあります。

1対1でしっかり見てもらえるし、大きな窓もあり換気もバッチリ！他に人がいないから感染を気にしている方にはとってもおすすめ！自粛で体がなまっている方は是非♩

先日大渕先生が築地で買ってきたもの↓↓↓

そのほか、梨やいちじく、ぶどう、レンコンなども潤肺の効果があります。乾燥させないよう、食養生はしっかりやっていきたいと思います。特に今は、咳はしたくないですもの。。(いちじくは大腸を潤すので、便秘にもいいですよ！多くの消化酵素を持っている優秀な果物です)

写真の乾燥しろきくらげ、少しの量でとんでもない量になるので水で戻すときはご注意ください。どうやって食べるの？という方は、お味噌汁やスープの具材でまずは試してみてください。そんなに癖がない味なので、使い道に困る事はないと思います。ちなみに、白キクラゲと黒キクラゲのは抗がんの作用もあるそうです。