めぐるからだは休み明け。今週もよろしくお願いいたします。

来週、20日(水)〜22日(金)の3日間はお休みいただきますので、ご予約の際はご注意ください。

土日は沢山のお客様にご来店いただきありがとうございました！美味しい差し入れまでいただき、本当に嬉しかったです。築地松露のたまごサンド。優しい甘さとお客様の気持ちが体に沁みました。絶品なので築地にお出かけの際は是非！

さてさて、季節の変わり目、風邪の初期症状対策の質問をいただきます。この季節、朝起きたら喉が痛いなんて事あるんじゃないでしょうか。

我が家では、数種類のお茶と漢方薬を常備していて、初期の段階で改善させるように心がけています。で、朝起きたら喉が痛い、という時におすすめのお茶をご紹介します。

板藍根のお茶

喉の痛みや熱、インフルエンザの予防におすすめです。炎症を抑え、解毒してくれます。風邪薬などのお薬ではないのでご注意を。

昨夜の地震大きくて怖かったですね。地震がおさまっても緊張してドキドキがなかなか止まりませんでした。そんな中、ピクリとも動かず爆睡している子供を見てちょっと安心しました。

嬉しい口コミ、紹介させてください。

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メニューが沢山あり悩みましたが、整体60分にして大満足でした。程よい指圧は心地よく、ウトウトしながらあっという間の60分でした。終了間際から血流が良くなったのかポカポカと汗ばんで、気持ちよかったです。ありがとうございました。

整体60分(担当:大渕)

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整体でも全く痛くないので、リラックスしたまま施術を受けられます。育児でバキバキだった体が楽になりました！ありがとうございました。

整体60分(担当:大渕)

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いつも首から頭のつけねにかけてのコリがひどいので、デコルテのオイルマッサージを定期的に受けています。首コリの辛い方にはオススメです。

アロマトリートメント60分＋鎖骨下リンパコース40分(担当:森口)

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口コミを書いてくださったお客様、本当にありがとうございます！

店頭に掲示してある五行配当図を新しくしました。オープンから8年、新しく学んだことや足りない言葉などを追加しながら分かりやすく変えたので見てくださると嬉しいです。

例えば「むくみ」というお悩み。ただ単に、「下半身の水の滞りが原因ですね」ではなく、胃腸の働きが低下しているかもしれない、または肺や腎の機能が低下しているかもしれない、という様々な原因が見えてきます。この五行配当図の見方がわからない方はお気軽にお声掛けください。

今の不調がどこからきているのか、ヒントになるはずです。

栗！

昨夜、我が家では今年初めての栗ご飯。3歳の息子にとって初めての栗ご飯。とっても美味しそうに食べてくれました♩

甘い栗。性味は甘で、温めます。そして、補腎の食材。冷えによる足腰のだるさがある方、年配で難聴や耳鳴り、頻尿などの症状のある方にはオススメの食材。また、お腹が冷えて慢性的に下痢している方にもおすすめ。健脾の働きも期待できます。

ただし美味しいからと言って食べ過ぎは注意。といっても、どれくらいが適量なの？食べ過ぎってどれくらいの量？っておもいませんか？

健康に良さそうだからっておやつで食べるローフードのナッツだって、カロリー高そうよ？って…

栗の1日の適量は3〜6個ですって。小粒とか大粒とかで量は変わりますが、大粒の栗で3〜6個。お茶碗1杯の栗ご飯に6個くらい入ってるし(汗)一応知っておいたほうがいいかなと思って書いておきました。ちなみに胡桃の1日の適量は5〜10グラム、2〜3個ですって。栗も胡桃も補腎の働きがあるので、老化防止にはいいかなと思って意識して摂っているのですが量には気をつけたいと思います。

なんでも食べすぎ、飲み過ぎ、やり過ぎ、には注意ですね。

全国的に新型コロナウィルス感染症新規感染者数が減ってきて、来月にも緊急事態宣言が解除されそうですね。調べてみると、2021年に入ってから、東京は緊急事態宣言も蔓延防止等重点措置もでていない日がたったの28日だったそうで、ずーっと緊急事態だったのだな、と。

でもまたすぐに新規感染者が増えそうで…、もうこれ以上緊急事態宣言が出ない事を願いつつ、今後も感染対策をしっかり続けていかなければと思っています。

10月からは最終受付を20時にいたします。

尚、今後また何かしらの時短要請が出た場合は、それに応じて時短営業へ変更いたします。コロナが完全収束するまではご迷惑をおかけしますがどうぞよろしくお願いします。

めぐるからだは休み明け。今週も宜しくお願いいたします。台風来てますね。。。

さて、今日はめぐるからだでのオイルトリートメントの際には使う精油の紹介。たくさんあるので、選ぶ時に迷っている方が沢山いますのでブログに残しておきます。

大人気の柑橘精油。左から　グレープフルーツ、マンダリン、オレンジスィート、柚子、橙、檸檬、山椒。変わり種の山椒は、お腹を温めます。胃腸の不調がある人にもオススメの精油。一番人気の柑橘はマンダリン。

　ローズマリー・シネオール、ティートリー、ペパーミント、ユーカリラディアータ、ラヴィンサラ、サイプレス。個人的にはサイプレス精油は欠かせない存在。

左から、イランイラン、ゼラニウム・エジプト、クラリセージ、ラベンダー・アングスティフォリア。プラロム社のラベンダーは今まで出会ったラベンダー精油の中で一番いい香りだと思っています。

左から、フランキンセンス、ジュニパーベリー、もみ、黒文字、ヒメコマツ、生姜。生姜精油は冷えている人にとってもおすすめで、お客様の中にも必ずこの精油を加える人がいるくらい効果を感じる精油。あと、yuica社のヒメコマツ、黒文字はとっても人気で、特に黒文字はとっても高価なオイルなのでご来店の際は是非香りを嗅いでみてくださいね。

後は、ナリンのハーブオイルとウィンターグリーン、水目桜。ウィンターグリーンと水目桜は急性の腰痛や炎症の時に使うのでアロマトリートメントの際には使用していません。サルチルサンメチルという成分が90パーセント以上含まれる精油で、みんなが知っている湿布(サロンパス)の香りです。

常備していないもので、期間限定で使っている精油もありますのでそちらはご来店してから紹介させてもらいますね。

お客様からいただいたたっくさんの秋の味覚！嬉しいっ！

特に梨は大好きな果物だし、秋の乾燥対策には欠かせない食材。沢山もらって一度に食べられない場合は、砂糖と水で煮込んで冷凍しておけばいいのです。これから空気が乾燥して、肺も乾燥してくると空咳が出やすくなります。そんな季節に、梨は肺を潤し空咳を予防してくれます。

カボスは全部絞ってポン酢を作ろうかなと思っています。いつも本当にありがとうございます。

また暑さが戻ってきましたが、空気はすっかり秋ですね。季節の変わり目なので体調を崩さないようにご自愛ください。