急な移転のお知らせにもかかわらず、皆様にお祝いのお声をかけていただき本当に嬉しいです。「引っ越し手伝いますよ」なんて言ってくださる方もいて、泣きそうです。

今後のスケジュールなのですが、まず4月よりオープン時間が10:00になります。4/10(月)、4/11(火)はオープン準備のためお休みいたします。4/12(水)10:00より新店オープン、13日(木)は臨時営業致します。どうぞよろしくお願いいたします。

勝どき〜月島もあちこち桜が咲いて綺麗ですね！どこもかしこもモコモコ♩そして、昨日は1年ぶりの中目黒へ。久しぶりに目黒川の桜を見てきました。とっても綺麗でした〜。

今日はよもぎ蒸しのお客様がいつもより多い。しかも3人続くなど、土瓶が大活躍。

でも、なんで多いのか。

お客様に「今日、多いんですよ。よもぎ蒸し。」と聞いてみました。すると、「今日、新月だからデトックスしたいんじゃないんですか？。」と答えてくれました。今日は新月だったんですね！

目標を決めたり、ダイエット、デトックスするにはいいとされる新月。ゆっくりとお風呂に入って、汗をかいてみてはいかがでしょうか。WBC優勝で、興奮冷めやらぬ人も多いかと思います。私もその1人です。気持ちを落ち着かせ、睡眠できるように、長めにお風呂に入ろうと思います。

最後に、よもぎ蒸しをおすすめするのは「新月」だけじゃないですよ。気温が高くなってきましたが、まだこの時期は体の冷えが奥に潜んでいる時期。朝起きたらちょっと寒い時ありますよね。寒さを体から発散させるのに、よもぎ蒸しはおすすめです。

ブルっと身震いする前によもぎ蒸しをしましょ〜

いつもめぐるからだをご愛顧いただき誠にありがとうございます。

前回のブログを書いた後くらいに話がどんどん進み、無事移転が決まりました。
急な報告となり申し訳ございません。
今の場所での施術は4/9(日)までとなります。※4/10(月)にご予約いただいているお客様はそのままお受けしますのでご安心ください。4/10日と11日は準備のためお休みさせていただきます。

新しい場所は月島４丁目で、勝どき駅からも月島駅からも徒歩4分程となります。新規オープンは4/12(水)10:00〜となります。4月より営業時間が1時間早まり、10時オープンとなります。最終受付は月〜土が20:00、日曜日は19:00となります。

変わらずプライベートサロンとなりますので、予約時に住所とお部屋番号をお知らせいたします。

めぐるからだは4/2で10周年を迎えます。桜の季節に新しい場所で再スタートできることをとても嬉しく思います。皆さま、今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

勝どき東地区再開発に伴い、私たちのサロンが入っている建物も今年9月頃から建替がスタートします。数年前から決まっていた計画で、いつも来てくださるお客様とも、「あと2年だね」「まだ1年あるね」とか話しながらいよいよ移転の時期が迫ってまいりました。

去年から本格的に物件探しを始め、ここだったら今のサロンから近いし、光も入るしいいなと思うお部屋もありました。物件が決まらないことには何のお知らせもできないのが申し訳なく、移転が決まったら急なお知らせとなることを今からお詫び申し上げます。

既存のお客様が無理なく通えるサロンに出会えますように。そして、私たちのサロンの移転をいつも気にかけてくださっているお客様、不動産を紹介してくれたお客様、一緒に不動産に行くよと言ってくれたお客様、優しいお心遣いに心が本当に温かくなりました。とても心強く、皆様のおかげでいい物件に出会えそうな予感がします。

引き続き、めぐるからだをどうぞよろしくお願いいたします。

今日のブログは、よく伸びるストレッチ方法をお伝えします。

漢方でも春は、土の中にいた虫たちも、地上に出てくる時期。人間も冬寒くて縮こまった体を、伸ばし、心身ともにのびやかに過ごすといいとされています。なので、ゆったりとした気持ちで筋肉を伸ばしていきましょう。

今回は体幹側屈の動きで説明します。

まず、伸ばしたい側の手首を引っ張る側の手で掴みましょう。

息をゆっくりと吐きながら、手を引っ張りながら、体を倒します。これ以上は倒れないなと思うところまで来たら止めます。この時、決して無理やり伸ばさないでくださいね。気持ちいい程度にしてください。

息を息を吸いながら、伸ばされた方の腕を少しだけ戻します。この時、今まで引っ張っていた倒した側の手を伸ばされた方の腕で持ちあげるイメージだといいです。これはゆっくりと、2〜3cmぐらい持ち上げます。

そうしたら、ゆっくりを息を吐きながら、再び手引っ張り、体を倒してみてください。

ここで、最初に体を倒した場所や角度を思い出してください。一旦、反対側に戻す意識をつけた方が、体が倒れていますよね。

ストレッチは「伸ばそう」と強く思うと、筋肉は緊張して、「伸ばされてたまるか！」と硬直します。この方法は、ゆっくりした息でリラックス。「伸ばす」のではなく「伸ばされる」との意識づけ。「相反抑制」などというのですが、漢字でわかりにくいので、筋肉は縮む筋肉と伸ばされる筋肉交互に作用されると伸びるみたいな事が起きます。これらを使ったストレッチ方法です。

体幹側屈だけでなく、大胸筋のストレッチや、アキレス腱を伸ばす時などに使えます。

気持ちよく筋肉を伸ばしていきましょう！

漢方では、季節の中で春先と秋先は体調を崩しやすいと考えます。陰から陽へ切り替わる春先、陽から陰へ切り替わる秋口、この切り替わりがスムーズにいかないのが不調の原因のようです。

春は冬に溜まった毒素を排出する季節。春に旬を迎える食材は苦味のあるものが多く、苦味は余分な熱や水、老廃物を取り除く働きがあります。例えば、ウドやワラビ、蕗のとう、タラの芽などの山菜、クレソンやセロリなど。積極的に摂りたい食材。あと、春先は温飲温食を基本とし、胃腸を冷やさないことが重要。胃腸の調子を整えるのは通年重要ではありますが、この季節の移り変わり時期は特に気をつけたい！

サロンではやはり「よもぎ蒸し」や「菌活よもぎ蒸し」がおすすめです。もう3年ほどよもぎ蒸しを続けているお客様がいます。来始めの頃は花粉症と生理痛が酷く、薬が手放せなかったのに、今では花粉症はほぼ改善、生理痛もかなり改善し薬を飲まなくなったと言います。最初の目的はリフレッシュ目的だったのに、いつのまにか花粉症も生理痛も軽減していることに驚いています。

そして、サロンでは花粉症の方におすすめのお茶をたくさんご用意しています。花粉で喉が痛いor咳が出る、鼻水が出る、いろいろ症状があると思いますので辛い症状を教えてくださいね。

サロンでは春のお花をたくさんいけて、陽の気をたくさん取り込んでいます。ミモザやラナンキュラス、チューリップ、春のお花はカラフルで元気が出ますね！

大人気のバスミルク「ハダビヒバ」。リピーターも多く、大変良い感想も聞かせてもらっています。

○とにかく香りがいい、リラックスできる

○アトピーで長年悩んできて、いろんな入浴剤を試してきたけど、「ハダビヒバ」が自分の肌には合った！

○心身共に助けてもらっている

など。リピーターの方の中にはお友達にも買っていく方もいて、大変気に入っていただいています。本当に嬉しいです。

そんなハダビヒバなんですが、今まで外箱がついていたのですが先年度より環境面に配慮し、外箱がなくなりました。ご理解いただけると嬉しいです！

個人的にはボディーソープが本当に好きで、こちらも是非一度お試しいただけたらなと思います。