あっという間に師走ですね。毎日たくさんのお客様にご来店いただき本当にありがとうございます。

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数年前から駆け込み寺となっているめぐるからださん。

今回も頭痛があり、施術をお願いしました。根本部分から調整していただけ、重かった頭、首、肩、腕がすっきり整いました。優しい雰囲気の店内や香り、セラピストさんにもいつも癒され、また元気に頑張れます。いつもありがとうございます。

整体30分＋骨格矯正(担当：大渕)

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久しぶりに伺ったのですが、やっぱり気持ちよさが抜群でした。本当にリラックスできますし体が軽くなります。施術後にいただくお茶も美味しいですし、有意義な時間を過ごせます。ありがとうございました。また伺います(^ ^)

整体40分＋リフレクソロジー30分＋ヘッドリフレ20分(担当：森口)

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最初のコメントを書いてくださった女性のお客様、長く通ってくださっていて、担当はいつも男性スタッフの大渕です。「セラピストさんにはいつも癒され…」というコメント、とても嬉しいです。ありがとうございます！

さて、今年も31日まで営業いたします。12月は繁忙期となりますのでご予約を希望される方はお早めにご連絡いただけると嬉しいです。

23日(祝土)勤労感謝の日。息子は毎週土曜日は保育園に行ってもらうのですが、先週は祝日でお休み。土曜保育がお休みの息子は大喜び。そんな機会はめったにないのでお友達と一緒に葛西臨海公園へカニ釣りに行ってきました。

今、葛西臨海公園にはとても綺麗なコスモスが咲いていて、母達も綺麗なコスモスに感激。

カニも釣れましたよ！釣るというか網ですくいました、母達が。。。蟹がさわれない息子と、蟹が寄ってくるまで待てないお友達。母達が子供を喜ばせるために頑張っていたのですが、そのうち夢中になり、とても楽しんでしまいました。

もっと捕れたのですが、密集している蟹の画が気持ち悪いのでこのくらいにしておきます。生き物好きなお子様、是非葛西臨海公園へ！松ぼっくりやどんぐりを拾ったり、コスモス愛でたりと自然を満喫できたいい休日でした🎵

先日里帰りしていたお客様からいただいたお土産。

左の方は北京の伝統的なお菓子で、名前を忘れてしまったのですが黒糖の味がするクッキーのようなお菓子！とっても美味しかったです。

右は山楂子(さんざし)。以前働いていたサロンで初めて食べて知った食べ物です。少し酸味のあるバラ科の赤い実で、消導薬(消化を助ける)として漢方薬にも使われる植物です。消化不良による食欲不振や食べ過ぎの時にいいです。

個包装されたお菓子のようですが、「お腹がすいた〜！」と言って食べるものではないです。山楂子はお肉を食べすぎた時や胃もたれする時などの少し食べるといいのです。※妊婦さんは禁忌です。

いつも貴重なものをありがとうございます。地域の伝統的な食べ物はとても興味深く、勉強になります！

先月、家族で初めてキャンプにチャレンジしました。寝袋でテント泊！

6歳の息子はキャンプが決まった8月からずっと楽しみにしていて、「キャンプの図鑑」という本を何回も読んでこの日に備えてきました。世の中ずいぶん前からキャンプブームで、私たちも「楽しそうだな〜」と思いつつ、やることはないんだろうなと遠目から見ていた側でした。

お友達に誘っていただき、初心者だからバンガローかコテージからなんて応えましたが、もう最初からテント泊にチャレンジする事に。やってみて、結果、こんな楽しい事があるのかと。もうどっぷりキャンプの魅力にハマってしまいました。

子供はもちろん、私達もとてもとても良い経験をして、多くの学びがありました。

テントを張るのも、夕飯を作るのもみんなでやりました。子供は初めての火おこし、外で寝るのも初めて、ハンマーでペグを打つのも初めて！YouTubeを見る事なく(笑)、キャンプ場で体験する全てのことに夢中でした。ずーっと楽しそうにしてる姿を見れて嬉しかったです。

夜は本当にまっっっっっっっっっっっくらで、焚き火の炎と少しのライトだけ。でも月明かりが本当に明るくて、感激しました。テントで寝てると、いろんな鳴き声も聞こえてきましたよ笑

子供と過ごせる時間なんて本当に短いですよね。こんな楽しい時間を共有できるのは長い人生の中で少しだけ。子供が覚えているかどうかはどうでもよくて、なんなら忘れてしまってもいいと思っていて、今一緒にいろんな体験をしたいなと。

誘ってくれたお友達に心から感謝！また行こーねーーーーー！

新しい香りを入荷しました！どの精油もこれからの季節におすすめです。

◯シナモンリーフ
体の冷えを感じる時
筋肉痛をはじめ体に痛みを感じる時

◯パイン(スコッツパインという松科の植物)
森の空気を思わせる香り
ゆっくり心を落ち着かせたい時
呼吸が浅い方に

◯パチュリ(シソ科の植物)
墨汁のようなスモーキーな香り
皮膚組織の再生、新陳代謝を促すハーブと言われています。
肌の再生や保湿を助けます

店頭で是非香りを試してみてくださいね。

あっという間に11月ですね。寒いなと感じる日もでてきました。お肌の乾燥も感じます。皆様、ご自愛の上お過ごしくださいね。

「スポーツの日(10/14)」が過ぎ、運動しようかなと思っている人も多いですよね。
先日子供が「自分でイトーヨーカドーまで自転車で行きたい！」と言ったので、正直迷いました。でも、子供の決意を尊重するとともに、自信をつけさせたいと思い、後ろから歩いてついていきました。やり切った子供の笑顔を見ると疲れが吹っ飛びますね。

今日は「歩行と姿勢」についてお話します。
歩幅が狭いと、よりかかとから地面着くようになり、お尻が後方になり、猫背も強くなります。その結果、首肩痛や腰痛がひどくなる傾向に。

そこでワンポイントアドバイスです。
歩幅を１ｃｍ広げてください。

１０ｃｍ広げようとすると、無理に前腿の筋肉を緊張させたり、背中を反ろうとしてしまいます。脳は拒否反応を示して、抵抗しようとしてしまいます。
まずは１ｃｍでいいです。体に無理が無い状態で、変化が起きると、勝手に適用しようと脳が考えます。歩幅が広がると、脛骨（すねの太い骨）やその延長上の足裏の真ん中に体重かけようとします。すると骨盤も整い、胸が張りやすくなり、姿勢も整ってきます。
晴れた日は秋を感じながら、心地よく歩きましょう！

妊婦さんから嬉しい感想が届きました！！！！

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妊娠後期になり肩こり、腰痛、全身のだるさがつらく、口コミの良さを見てマタニティマッサージとリフレを施術頂きました。

予約時に入力した痛みの個所や週数等の情報を事前にしっかりお目通しいただいており、施術前の案内も丁寧でとても安心できました。お着換えを大きなおなかが入るサイズを準備頂いていたり、櫛やゴム、着替え用のハンガーなどアメニティが沢山あったり、施術前にシソのお茶をいただいたり、お部屋の中もいい香りで整体は久々でしたがリラックスして過ごせました。

リフレ・整体では楽な体制をご相談でき、横向きで抱き枕を抱えた状態で施術頂きました。苦しさや痛みは一切なく、うとうとしている間に60分が経ってしまいました。施術後は肩回りがすっきり、体の張っている感覚も取れて全身が軽くなりました。
体じゅう固いところだらけの中限られた時間でほぐして頂いたので、また日をおかずに伺って体の状態を整えたいと思います。
よもぎ蒸しなどほかのメニューも気になるので、産前産後お世話になります！またよろしくお願いします。

マタニティ整体60分(担当:大渕)

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細かく感想を聞かせていただきありがとうございました！

お腹が大きくなってくるといろんなところが痛くなってきたり、苦しくなったりしてきますね。妊娠期から整えておく事がとても大事です。というのも、産後は自分のことが後回しになったり、自分よりも赤ちゃんのことを優先してしまう為自分の不調に気づかなくなったり…落ち着いた頃にあっちもこっちも痛いし、いつまでも元に戻らないという事態に。

いろいろ相談してくださいね。