最近多い産後の骨盤矯正のご予約。毎日のように産後数ヶ月の方がご来店してくれます。皆さん、コロナ禍でのご出産本当にご苦労様でした！

産後はやはり骨盤の状態が気になりますよね。

以前もブログに書きましたが、出産による骨盤のダメージというのはそんなにないという話。中には骨盤骨折をするという特例の方もいますが、大体は元の状態に戻るのです。産後の歪みというのは、慣れない育児で大きく姿勢が崩れてしまう事からくるのがほとんどなのです。

産後、最も気をつけたいのが「子宮復古」だと思うのです。第二子、第三子を希望する方、もともと子宮筋腫や子宮疾病をお持ちの方に特にお勧めしたいのが「よもぎ蒸し」です。そして、これは悪露の排出が終わり次第なるべく早い段階からスタートした方がいいと思います。

産後の子宮には体外に排出されず残ってしまう分泌物がどうしてもある。そういう分泌物が有害物質となり各種子宮疾病の原因となります。よもぎ蒸しは腰回りを中心に血液循環を促進させ、子宮に残っている分泌物の排出を促してくれます。

今、第二子不妊で悩んでいる方がたくさん来てくれています。産後からしっかり第二子妊娠に向けて体づくりをする人なんてきっと少ないはず。それどころじゃないから。けれど、第二子の妊活は、第一子妊娠の時から始まっているのかもしれません。子供を産んだ後も、ずっと続く女性の身体との付き合い。また生理が始まって、いつに間にか筋腫ができて、産前より冷えたり、いろんなトラブルが来たり来なかったり。。

産後は忙しい！でも骨盤矯正だけは行く！ならよもぎ蒸しで子宮を回復させて欲しい、と願います。

先日来てくださった8ヶ月の妊婦さん。今年の夏は厳しいね、、ホントに。あと少し！最後まで、そして産後もしっかり彼女のケアをするつもりです。

先日ウエディングプランナーの野上ゆう子様に、インスタのストーリーにてご紹介いただきました。いつも本当にありがとうございます。

身体を温める事は妊活においてとても大事な事です。でもそれだけではなく、睡眠や適度な運動、食事(何を食べるのか)も同じくらい大事です。一生懸命体づくりをしていて、その上でよもぎ蒸しを取り入れてみる。

「来週体外受精なので」と駆け込みのように身体を温めても、、という話になります。以前立ち読みした本の隅っこに書かれていた『習慣は明日を変える力がある』という言葉、ぐさっと胸に突き刺さったのを覚えています。

肌の細胞は約28周期、心臓の細胞は約22周期、胃腸の細胞は約5日周期、筋肉の細胞は約2ヶ月、血液は約4ヶ月で入れ替わると言われています。という事は、しっかり体質改善するには最低4ヶ月！古い細胞が新しい細胞へ作り替えられる時、酸素や栄養が必要です。この酸素や栄養を運ぶのが血液。栄養は毎日食べるものから摂取しますね。

365日徹底しなければいけないのではなく、たまに息抜きしながらハッピーに！

いろいろ1人で悩んでいる方、たっっっっっくさんいます。妊活にとって一番良くないのはストレスです。ストレス緩和にはよもぎ蒸しはとっても良いとおもいます。よもぎ蒸しついでに、お話しに来られるのも大歓迎ですよ^ ^

先日受けたセミナーで講師の方がとても興味深い事をおっしゃっていました。

「子宮病変ある方の膣内常在菌を調べると、明らかに菌の種類と数が減っている」

と。調べると、沢山情報が出てきて、減っているのは膣内にいるラクトバチルス菌(善玉乳酸菌の一種)で、膣内を酸性に促し、雑菌の増殖を抑制する働きをしているそうなのです。このラクトバチルス菌が減り、他の雑菌が増殖すると膣のトラブルが発生しやすくなります。有名なところで「膣カンジダ」がありますね。

もしも子宮病変が不妊の原因となっているのであれば、受けてみる価値はあるかなと思います。妊娠への取り組みに膣内常在菌の安定はとても重要な事だとおもいます。

また、出産を控えている妊婦さん。生まれてくる赤ちゃんに最初に送るプレゼントは母親の腸内細菌と言われていますね。(アレルギー体質を決める大きな要因は母親から受け継ぐ腸内細菌なのです。)大事な我が子に受け継ぐ腸内細菌を少しでも良いものにしておきたいですね。腸内環境は2週間で変わるそうです。今よりもいい腸内環境にして、準備しておく事をお勧めします。

昨日のブログにも書きましたが、『菌活よもぎ蒸し』は始動していないのでもうしばらくお待ち下さい。知れば知るほど奥が深い「菌」の話。

現在よもぎ回数券をお持ちの方にモニターとして受けていただいている「菌パック」入りのよもぎ蒸し。1回受けてみて2回目来た時に「今日も乳酸菌がいいです」と言っていただけたり、「いつものよもぎ蒸しも温まるけど、もっともっと温まるのを実感する」などの感想をいただいています。

この菌パックには無農薬の米糠と乳酸菌生産物質が入っています。

この菌パックの何がいいかというのは、「乳酸菌」または「常在菌」の働きや「腸内環境と免疫」などを良く理解することが必要なのですが、ちょっとここでは置いておいて。(長くなるので、受けていただく方に口頭で説明させていただいています)

菌パック入りのよもぎ蒸しを受け、乳酸菌生産物質を浴びる事で肌の常在菌バランスを整える事、膣内常在菌バランスを整える事を目指します。そして、最終的には免疫力の向上を目指します。普段から自分の肌バリア機能を維持することや膣内、肌の免疫力を上げておくことはとても大事なことなのです。コロナで皆さん実感したはず。

便秘、肌荒れ、冷え、花粉症、うつ症状、痔、子宮筋腫、不妊、などのお悩みがある方は是非お試しください(※効果については個人差があります)

とは言っても、まだモニターの方の感想をおうかがいしてからの始動となりますので、しばらくお待ち下さい。

先日、産後の骨盤矯正に来られたお客様に「産後もよもぎ蒸しをやってもいいですか？」と聞かれました。

最近は冷えの改善や妊活などのイメージが強いよもぎ蒸しですがもともと産後の子宮回復のために各家庭で行われていた民間療法です。約800年前に中国で始まり、約500年前に韓国に伝わったと言われています。よくお客様から「旅行で韓国に行った時によもぎ蒸しをやった事があります」と聞きます。

よもぎ蒸しの歴史は意外と古いのですが、当時は今みたいな婦人病(例えば筋腫、内膜症、更年期、不妊)はあまり認知されておらず唯一子宮に大きな負担がかかるのが妊娠・出産だったのです。さらに、現代のような少子化ではなく一人の女性が何度も妊娠出産を繰り返す時代で、産後もすぐに働く状況であったのです。

そんな女性たちの産後の肥立ちを良くするために始まったよもぎ蒸し。今ではいろんな目的で受けに来る方が沢山います。

むくみを改善したい、ストレスを発散したい、美容目的、汗をいっぱいかきたい、冷えているから、興味があるからetc。

どんな目的でも大歓迎！

寒くなってきたので温まることがとっても気持ちいいです。まだ受けたことがないという方、是非是非♩

※生理中は受けることができません。産後は悪露が出なくなってから、妊娠中の方は安定期に入ってから受けることができます。