佃の桜が咲き始めましたよ。来週は満開ですかね。楽しみです。
先日よもぎ蒸しをうけにに来てくださった女性。子宮内膜症の症状が酷く、痛みを軽減させたくてよもぎ蒸しを試してくださったのです。
よもぎ蒸し後、お腹の張りがなくなって、「いつもと全然違う！」と驚いていました。その表情を見てとても嬉しかった！子宮内膜症を経験したことがない為、痛みがどんなものなのか想像できません。でも術後のお客様の笑顔を見て、随分楽になったんだなと言うことはすぐに分かりました。痛みで苦しんでいる方には是非一度試していただきたいです。
さて週末。明日24日(日)はご予約のお客様で満枠となっております。本日はまだ空きがございますので是非ご利用ください。※30日(土)は臨時休業致します。
「体温を上げると免疫力がアップする。」とよく聞きます。でも、実際は「本当？」と思ってしまいますよね。
今回のブログは「体温と免疫」について、もう一度考えてみます。すると、やっぱりよもぎ蒸しは素晴らしい！と感じました。
まずは「体温」について。
誰もが体験したことがあるのではないでしょうか。風邪を引き、熱が出てしまったことが。
体にウィルスが侵入すると、脳は「発熱せよ！」という信号を視床下部に送ります。すると、皮膚の血管を収縮、汗腺を閉じ、熱の放散を抑えます。そして、筋肉を収縮させ、熱を産生します。これが「悪寒」です。熱が出る前にブルブルと強烈な寒気を感じますよね。
これらにより、発熱をした結果、侵入したウィルスや病原菌を弱らせ、繁殖を抑えます。そして、白血球が活発になり、この外敵を食べてしまいます。すると、健康な体へと戻っていきます。
これは風邪などによる発熱。体が自分を守ろうとした結果です。
でも、普段から体温を上げると、免疫は高い状態ということになりますね。
体温を上げるには、運動で筋肉をつけ、基礎代謝の向上によるもの。漢方や薬膳の考えで体を温める食材を増やす。でも、継続的にしなければなりません。
そこで、簡単に体温を上昇させる方法があります。それがお風呂。
40℃のお風呂は20分で、42℃だと10分で深部体温が38℃になります。(※体調や体温、入浴剤、お風呂の大きさにより誤差が出ます)
なので、長風呂がオススメになります。でも、苦手という方もいますよね。
ここで、やっとの出番です。よもぎ蒸しです。
よもぎ蒸しは顔が出ているので、呼吸が楽。そして、当店のよもぎ蒸しマントは手を出すことができます。雑誌やスマホも触ることもできます。ある人は、テキスト、ノートを出して勉強をしていました。そうなんです。長時間でも過ごしやすいのです。しかも、よもぎ香り成分でもあるシネオールやカリオフィレンがリラックス効果があり、優雅に過ごせます。
もともと古来から、造血作用、止血作用、血液を浄化する、お肌がスベスべする、体を温める、婦人科系にいい、抗菌作用、抗炎作用があると知られており、とても親しまれてきた薬草です。
このありがたいよもぎで蒸されると幸せな気持ちになります。
もう少し調べてみると、元東京大学伝染病研究所の小島保彦教授が「よもぎには抗がん作用がある」と発表したことがあるそうです。
全員が1日にがん細胞が300〜5000個できると言われています。でも、自己免疫でやっつけています。風邪のウィルスもそうですが、体温を上げることにより、外敵を倒しやすくしています。
風邪の引き始めは、よもぎの足湯をオススメしている方もいます。
この風邪が流行る今だからこそ、よもぎ蒸しをしてみませんか？
先日、産後の骨盤矯正に来られたお客様に「産後もよもぎ蒸しをやってもいいですか？」と聞かれました。
最近は冷えの改善や妊活などのイメージが強いよもぎ蒸しですがもともと産後の子宮回復のために各家庭で行われていた民間療法です。約800年前に中国で始まり、約500年前に韓国に伝わったと言われています。よくお客様から「旅行で韓国に行った時によもぎ蒸しをやった事があります」と聞きます。
よもぎ蒸しの歴史は意外と古いのですが、当時は今みたいな婦人病(例えば筋腫、内膜症、更年期、不妊)はあまり認知されておらず唯一子宮に大きな負担がかかるのが妊娠・出産だったのです。さらに、現代のような少子化ではなく一人の女性が何度も妊娠出産を繰り返す時代で、産後もすぐに働く状況であったのです。
そんな女性たちの産後の肥立ちを良くするために始まったよもぎ蒸し。今ではいろんな目的で受けに来る方が沢山います。
むくみを改善したい、ストレスを発散したい、美容目的、汗をいっぱいかきたい、冷えているから、興味があるからetc。
どんな目的でも大歓迎！
寒くなってきたので温まることがとっても気持ちいいです。まだ受けたことがないという方、是非是非♩
※生理中は受けることができません。産後は悪露が出なくなってから、妊娠中の方は安定期に入ってから受けることができます。
昨日世田谷から来てくださった9ヶ月の妊婦さん。妊婦でも対応してくれて、よもぎ蒸しができるサロンを探していて、やっと見つかったと言って来てくれました。
お話を聞くと、この方のご友人2人が妊娠中期から定期的によもぎ蒸しを受けていたら、羊水がとっても綺麗だったそうで、担当医にとても褒められたそうなのです。最近お腹が大きくなって寝つきが悪く、とても疲れているし、羊水のことも気になるのでどうしてもよもぎ蒸しをやりたかったそうです。
「羊水が綺麗」。やはり血液循環がよければ、胎児にしっかり酸素が送られるため羊水が綺麗になるそうです。(酸素をしっかり送るという事は、酸素供給の元である血液循環を増やすという事。)酸欠の場合は濁ることもあり、そうなればやはり胎児にも悪影響。よもぎ蒸しは骨盤周りをしっかり温めて血行を良くするので 、「羊水が綺麗」という事にも影響してくるのでしょう。プラス、そこを流れる十分な血液量も必要なので葉酸や鉄分の摂取も必要になってくるはずです。これは食事からですね。
そういえば、今朝築地のいつのも野菜屋さんでスタッフの方達と立ち話をしていたら、
「栄養のある生きた野菜をいっぱい食べてる妊婦さんは羊水がとっても綺麗なんですって！胎脂だって全然付かないみたいよ〜〜」
と。昨日今日と羊水の話が出てきて驚きですが、とっても勉強させていただきました。繋がっていますね〜〜
いつもの野菜屋さんの名前は「築地米金」さん。スタッフの方とも仲良し♩新しいお野菜が入るとレシピを教えてくれたり、下処理を教えてくれたり、とても親切なんです。大好きな野菜屋さん。今日は花ワサビや春キャベツ、 芽キャベツなどの春野菜を沢山買いました。食べるのがとっても楽しみ。
米金さん、是非行ってみてください♩
寒くなってから特に人気のよもぎ蒸しですが、「他のところで受けた事があるけれど、ここのがずっと温まる」という声をよく聞きます。
めぐるからだではよもぎ蒸しの薬草パックを煮出すときに常滑焼の耐熱土瓶を使っております。土瓶の遠赤外線効果、熱効率にとても優れているのでしっかりと熱エネルギーを送ることができます。
私は他のものと比較したことがないのですが、他店でよもぎ蒸しを受けたお客様からお話を聞くと、そのお店はアルミのやかんでよもぎ蒸しを煮出していたそうです。温まる事は温まるのだけど威力が違うというか、受けた後の熱の保温力も全く違うとおっしゃっていました。
土瓶は漢方薬や薬草を煎じるのに古くから使われてきました。
薬草には、すぐに抽出する成分と時間をかけないと抽出されない成分があるそうです。また、アルミだと煮出している間に化学反応が起こり成分が変わってしまう可能性があります。
あと、よもぎ蒸しパックも信頼する鍼灸医の先生が素材を選び、ブレンドしているので自信がありますよ。体質やその時の症状や気分によって選べるパックです。是非お試しください。
美容業界で密かなブームなんですって、よもぎ蒸し。
めぐるからだではオープンして数ヶ月後によもぎ蒸しを取り入れ、徐々によもぎ蒸しに来るお客様も増えてきました。たくさんのお客様に受けていただき、妊娠された方も何人かいて、嬉しい声もたくさんいただきました。半年以上来なかった生理が来たと大喜びする女の子もいました。
昨日のお客様は生理周期が整ってきて、次の生理が楽しみだと言ってくれました。生理が一時期はストップしてしまい、来始めたものの毎回10日ほど遅れる。その度にひどい生理痛に苦しんでいた、と。女性にとってただでさえ生理って煩わしいもの。
よもぎ蒸しは、女性にとって骨盤周辺または骨盤内の血流量を上げる事がどれだけ大切かを教えてくれます。今までたくさんの変化を見てきて、すごく実感するのです。
子宮や卵巣がなくても命には関わらないから、もしもの時は後回しにされるのです。心臓や脳の方へ優先的に血はおくられます。さらに、子宮や卵巣とは毛細血管でつながっているので血流が悪ければ栄養を届けるのは困難。大きな血管ならまだしも毛細血管。血行不良が起こると卵子に十分な栄養が送れなくなるのです。高齢出産が増えている時代、卵子の老化をできるだけ遅らせたいのに冷えている方がとても多い。。
ストレスフルで常に交感神経が優位な方は血管が収縮しているため血行不良になりがちです。
仕事が忙しいとか大変とかという方に特に受けてほしいよもぎ蒸し。時間がないではなく、自分のために時間を作ってケアしてほしいなと思います。
本日一番最初に来てくれたのは2週間後に出産を予定している妊婦さん。午前の光はお部屋をあたたかくしてくれるので、よもぎ蒸しをするのに本当に良かった〜
妊活の為によもぎ蒸しに通い始めて一年。ずっと見守り、願いを込めてきたお腹です。今は大きく膨らんで、パンパン。
流産を繰り返し、悲しい思いをされてきた過去のお話を聞いてきたので今回の妊娠は本当に嬉しかった。。お顔を見るだけで目頭が熱くなるのです。
お腹を優しく触りながら
「この子に感謝です。」
という姿にじんときてしまいました。
妊娠とは奇跡です。今の自分がここにいる事も奇跡なのだと感じます。始めての妊娠に寄り添うことができて心から感謝申し上げます。そして、どうか無事に、母子ともに元気に出産できます事を祈っています。
神様ぁぁぁ〜、よろしくお願いします〜〜
こんばんは！勝どきの隠れ家サロン「めぐるからだ」です。
さて、今回は前回の続き「漢方よもぎ蒸し」の続編です。
よもぎ蒸しには身体を温める作用、血や腹痛に関わる作用があるとお伝えしました。
女性の方にお聞きしますが、生理痛の時お腹が痛くなって、腰やお腹を温めると軽減するという経験はありませんか？
あれ？って思いませんでしたか？
前に書いた、温める作用と血や腹痛に関わる作用と生理痛って、ぴたりとリンクしませんか？
よもぎ蒸しは生理痛など婦人系疾患に期待ができるんです。
実際、薬を飲み続けないと生理痛で動けないという人が、めぐるからだの漢方よもぎ蒸し続けて、薬断ちをしたお客様がいます。
その他の改善例は「腰痛が楽になった」や「この冬は冷えがなくなり、厚手の靴下はいりませんでした」という声があります。
あと驚いたのは、不妊で悩んでよもぎ蒸しをしていた人がご懐妊されました！これはよもぎ蒸しの効果かどうかは定かではないですが、不妊で深刻な顔が明るい表情になり、私どもも嬉しかったです。
よもぎ蒸しって、何の効果があるの？と思っている方は是非とも一回やってみませんか？
代謝が悪く汗が出ないという人。一回やってみませんか？
このデータはめぐるからだではないですが、よもぎ蒸しを一回やると体脂肪が３％ダウンするといってるところもあります。
身体にとてもいいものなので、おすすめですよ！
めぐるからだ（勝どき・月島 整体・アロマオイルトリートメント）
こんばんは！勝どきの隠れ家サロン「めぐるからだ」です！
今日は「漢方よもぎ蒸し」のご紹介です。
よもぎ蒸しとは、よもぎを煎じた蒸気が出る椅子にマントを着て座るものです。
歴史は古く、800年前に中国で生まれ、500年前に韓国に伝わったと言われています。「よもぎ蒸し」と聞いて、「韓国」を思い出した方もいらっしゃるのではないでしょうか。韓国旅行の時にした事があると、よくお客様から聞きます。
そもそも「よもぎ蒸し」は「産後の肥立ちが良い」とされ、各家庭で行われたものです。昔は現在の婦人病である子宮筋腫や内膜症などは少なかったが、出産で子宮に負担をかけ、しかも回数が多かったうえ、産後、すぐに働かなければならない状況であったため、よもぎ蒸しは各家庭レベルまで普及していたと思われます。
では、なぜよもぎ蒸しはいいのでしょうか。
①よもぎは漢方で昔から下痢や吐血、子宮出血、腎出血、痔出血など血に関するものや腹痛に使われました。その成分を含む蒸気を、女性でいう膣や肛門に当てることで吸収させようというものです。ここは吸収する作用が身体の中でとても多く、腕の内側と比べると４０倍にあたります。
②蒸気で骨盤を温めます。下半身を行き来する血液は骨盤を通ります。足が冷えてる人はいませんか？冷たいということは血液も冷たいのです。それが骨盤を通るということは骨盤だけでなく、そこにある子宮も冷やします。逆に骨盤を温めれば、足にも温かい血液は行くし、子宮も温まるのです。
それではどのような効果があるかなど知りたいですよね。
長くなってしまうので次回にしますね。
めぐるからだ（勝どき・月島 整体 アロマオイルトリートメント）
https://megurukarada.com/
調べると勝どきにはよもぎ蒸しが出来るところはなく、めぐるからだだけなんですね。月島には1件とやはり少ないようです。
こんばんは！めぐるからだです！
当店は整体やアロマオイルトリートメントの他に漢方よもぎ蒸しも人気です！
勝どき、月島、晴海だけでなく新宿あたりからも通っている人もいます。遠くから来ている人から理由を聞くと、外人がやっているよもぎ蒸しは言葉が通じず、温度調節が伝えられないし、どのようにすれば効果的なのかも説明がないと言っていました。
よもぎ蒸しって、やり方がわからないと蒸気があたって、ただ熱いと感じるかもしれませんね。
少しづつ蒸気をずらしながら、時にはお腹に、時には腰にとあて、身体の様々なところを温めることができます。
ですので、腰痛がひどい時にはよもぎ蒸しを選択するお客様もいます。
よもぎ蒸しのやり方など、わかりやすく説明するので、一度、めぐるからだの漢方よもぎ蒸しを試してみてはいかがですか？