更年期症状のあるお客様「よもぎ蒸しを受けた感想」

先週初めて来てくださったお客様(50代女性)、更年期の症状が辛くどうにかしたい・少しでも軽くなればという事でよもぎ蒸しとオイルトリートメントを受けに来てくださいました。

症状としては、「疲れやすい」「体重が増えた」「仕事はなんとかできるけど、プライベートのことに関してやる気が起きない」、3年前くらいからこれらの症状が出ていて辛い、と。

その日受けた感想は「スッキリしました、気持ちよかったです!」と。それから数日後、次の予約をしてくださり、ご来店時に

先日受けたよもぎ蒸し、こんなすぐ効果あるの!?とビックリしちゃいました。元気になっちゃって、次の日の朝ウォーキングに行っちゃいました!

と。プライベートのことの関してやる気が起きないと言っていたのに朝からウォーキングをする気持ちになれるなんて。とても嬉しい感想を聞かせていただきました。(※効果は人それぞれです。)

閉経の前後10年を更年期と言われます。日本人女性の閉経する年齢は平均50歳、なので45歳頃から更年期が始まると思っていて良いのです。更年期は全ての女性に訪れて、生活に支障をきたすような症状(更年期障害)が出る方もたくさんいます。

「香り」は女性ホルモンの分泌をコントロールしている視床下部に作用します。何らかの症状が出て辛い時は一度「よもぎ蒸し」や「アロマトリートメント」を試してみてはいかがでしょうか。

加速する秋に「よもぎ蒸し」。

秋が深まり、風が涼しさを増してくるこの季節、体を温めるリラックス方法として「よもぎ蒸し」をおすすめします。伝統的な健康法である「よもぎ蒸し」は、体の血行を促進し、ストレスの解消、美容効果など多くの利点があります。ここでは、秋に「よもぎ蒸し」を試す理由と方法についてご紹介します。

秋に「よもぎ蒸し」を選ぶ理由

1. 体を温める。

特に今年の秋は気温の低下の速度が速いです。東京の9月下旬と10月上旬の平均気温の差が4℃を超えたそうです。それは過去50年の中でも2回目だそうです。気温に対して体が順応していないばかりでなく、衣替えをしていない人も多く、寒さのダメージが多い可能性があります。本当に倦怠感や疲労感を感じている人が増えました。寒さのダメージは体を温めることが大切。よもぎ蒸しは、身体の芯から温まるのに最適です。

2.美肌効果。

昨日の定休日は公園でのんびり過ごしました。しかし、乾燥と紫外線により、肌がカサカサになりました。10月は真夏に比べて、油断しがちですが、肌へのダメージの多い時期です。よもぎ蒸しは肌の血行を促進し、肌の健康と美しさを保つのに役立ちます。それは、細胞を修復するのに栄養が必要で、それを運搬するのが血液だからです。血行を良くして、肌への栄養を供給を促進させましょう。

3.ストレス解消。

秋は新たなスケジュールやプロジェクトが始まる季節でもあり、運動会や文化祭などイベントも多い時期で、ストレスがたまりやすい時期かもしれません。よもぎには「シネオール」という香り成分が含まれています。これには交感神経の働きを抑え、副交感神経を優位にしてくれる作用があり、脳を興奮状態から落ち着いた状態へと促します。よもぎ蒸しはリラックス効果があり、ストレス解消にもおすすめです。

秋によもぎ蒸しを試すことで、心地よい温かさを感じながら健康をサポートし、秋の美しさを楽しむことができます。ぜひ、この季節によもぎ蒸しを取り入れて、体と心のバランスを整えましょう。

よもぎ蒸しの担当者について

とっても嬉しい口コミが届いています。紹介させてください。

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自宅近くにてよもぎ蒸しができる施設を探していました!綺麗な店内で快適でした。よもぎ蒸し以外にもメニューが豊富です。月島&勝どき&晴海に住んでいる人には大変便利だと思います。平日仕事帰りに汗流せてすっきりしました。遅い時間にありがとうございました。また行きます。

よもぎ蒸し3回券(担当:大渕)

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はじめてのもよぎ蒸しでしたが、安心して心地よい空間のなかで過ごすことができました。温度調整や飲み物のおかわりなどちょうど良いタイミングで声を掛けてくださり、居心地もよかったです。それにしても滝汗。沢山汗をかいてすっきり。心地の良い疲労感で夜もよく眠れました。また伺います。

よもぎ蒸し3回券(担当:大渕)

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口コミを書いてくださりありがとうございました!

こちらの口コミを書いてくださったお客様を担当したのはどちらも男性スタッフの大渕です。普段はできだけ女性スタッフがよもぎ蒸しを担当するのですが、どうしても出来ない場合があります。当店はよもぎ蒸しを導入して10年が経ち、男性スタッフも導入当初からよもぎ蒸しを担当しています。

とはいえ、マントの下は裸の状態です。女性スタッフを希望の方はご予約の際にお伝えしていただけると嬉しいです。

今日から9月!

まだまだ暑いですが、意外とお腹が冷えていたり下痢をしているという方が多いです。夏に多い症状です。秋にその症状を引きずらないよう今からしっかり養生していきましょう。

さて、我が家は今年もプール三昧でした。あんなに暑かったのに(まだ暑いですが…)、プール終いしたり夏が終わるのがとっても寂しい。。夏ってこんなに楽しかったっけ!?涼しくなる寸前まで、プールに通おうと思います。

春先の不快症状におすすめのお茶

来店されるお客様の90%が「花粉症」。。全く症状がないという方はほんの僅かで。今年は皆さん何かしら症状が出ているようです。

先日お客様からいただいた口コミ↓↓↓

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いつもお世話になっております。
よもぎ蒸しを定期的に通い始めて3年位経ちますが、生理痛や花粉症が軽くなりました!
汗をかく事が気持ち良いです。

これからも定期的に通いたいと思います!よろしくお願いいたします。

よもぎ蒸し40分

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当店によもぎ蒸しに来られるようになったきっかけは、お知り合いの方からの紹介で、汗をかいてリフレッシュしたいからという目的だったと思います。来始めの頃は花粉症と生理痛の薬が手放せなかったのに、今は薬を飲まなくても大丈夫に!よもぎ蒸しを続けているからだとは決めにくいですが、体を温めることやリフレッシュの時間を作ることで体質が少しづつ変化していったのではないかと話しています。

サロンでは春先の不快症状におすすめのお茶をたくさんご用意しています。

エルダーフラワーとネトルのハーブティー。板藍根茶、どくだみ茶、しそ茶など。写真はエルダーフラワー。粘膜の炎症緩和におすすめです。目が痒い方や鼻に症状が出ている方におすすめです。

ネトルは春先に起こるアレルギー疾患などを予防します。腎臓に働きかけ、浄血する働きがあると言われます。葉酸や鉄分なども豊富なので妊婦さんや産後ママにもおすすめ。

個人的には板藍根茶が好きで、私にとってはお守りのようなお茶です。喉の炎症を緩和するので喉が辛い時にとても助けてもらっています。

菌活よもぎ蒸しとは③

あっという間に11月もあと数日で終わってしまいますね。4歳の息子が「あと何回寝たらクリスマス?」と聞いてくるようになったので今年はアドベントカレンダーを買いました。12月になったら1日から順番にカレンダーをめくります。楽しみです♩

最近、通常のよもぎ蒸しに菌パックを加えた『菌活よもぎ蒸し』を選ぶ方が増えてきました。菌活といえば『腸内環境』のイメージが強いのですが、私たちの体に棲みつき健康に大きく影響している『菌』というのは肌にも粘膜にも、口の中にも、髪の毛にも頭皮にも…、膨大な量と種類の菌がそれぞれの好む場所で存在しています。これらを常在菌と言います。

人間にとっていい働きをする『善玉菌』、その反対の『悪玉菌』、状況によって働きを変える『日和見菌』。腸の中に住む善玉菌の代表といえば『乳酸菌』や『ビフィズス菌』ですね、肌に住む善玉菌の代表は『表皮ブドウ球菌』。この菌たちが(もっと他の種類の善玉菌も沢山あります)いい働きをしてくれているからお通じが良い、肌の調子がいい、免疫力がちゃんとは働いてくれるなどなど。もしも悪玉菌優位になってくると腸内環境も肌環境も劣悪になり、精神活動にも影響が出てくる可能性があります。

ではいい菌(善玉菌)を増やすためには、今体に住み着く善玉菌の餌になる「プレバイオティクス」を取り入れる、または生きた有益な微生物「プロバイオティクス」を取り入れる事、これが今話題の『菌活』です。菌活よもぎ蒸しは前者のプレバイオティクスを取り入れるという方。

米糠主体の菌パックを加えたよもぎ蒸しで皮膚からの菌活。肌は私たち体の中で1番大きな臓器です。外界と常に接している皮膚の防衛力を高めておく事はとても大事。体表面にいる善玉菌を増やし活性化させること。

菌のことをブログで短く分かりやすく説明するのはかなり難しいです。どうしても長くなるし、私自身もまだまだ勉強中の分野です。もしも、菌活よもぎ蒸しに興味があるけどよもぎ蒸しとの違いがわからないとか、その他質問がある方は店頭でお気軽にお声掛けください!

よもぎ蒸しを続けて

嬉しい口コミがまたとどきました!

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いつもお世話になってます。よもぎ蒸しを始めてから、体調も良いですし生理痛も治まってきました。

これからも定期的に通わせていただきます。よろしくお願いいたします。

よもぎ蒸し40分

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こちらのお客様はもう3年ほど通ってくださっている方で、毎年ひどい花粉症に悩まされていました。けれど、通い始めて半年くらい、ちょうど春を迎える頃、ご自身の体調の変化に気づいたそうです。その時に書いた記事がこちら。↓↓

https://megurukarada.com/blog/archives/2638

そして、今度は生理痛の症状まで緩和されてきたそうです。本当に嬉しいご報告、ありがとうございます!

うちの桜!家の近所で桜の木を剪定していた方に切り落とした枝をいただいてきました。蕾がふっくら、ピンクも見えて来ました♩息子が毎日観察して、楽しみにしている桜。

本日も皆様のご来店、心よりお待ちしております!

婦人科健診で…

「子宮頸がんの検診に引っかかってしまって…」


と、先日ご来店してくださった若いお客様。何か自分でできる再発予防はないかと調べていたら「よもぎ蒸し」にたどり着いたそうです。

実は、子宮頸がん検診で再検査になったとか、子宮頸がんになる前の異形成の方のご来店は初めてではありません。子宮頸がんになる原因(ヒトパピローマウィルス【HPV】に持続的に感染すること)というのははっきりわかっていて、唯一予防のできる癌だと言われています。

そして驚くのは、ほとんどの女性が一生に一度は感染するという珍しくないウィルスで、ごく一部の人の細胞が癌化するのです。では、癌化する人とそうじゃない方の違いは何かと言われたら、「免疫機能」です。

よもぎ蒸しで治るのか、再発しないのか、それは分かりません。が、免疫力を高めるような生活習慣がとても大事になってきますから、免疫力を高める手段として、「よもぎ蒸し」は大いに貢献してくれると思います。

今後このお客様と、免疫力を高めるような食生活、生活習慣について一緒に考えたいと思います。

またまたラナンキュラスとスイトピー。ハー、可愛い♡

妊活としてのよもぎ蒸し

月曜日!いい天気!今週もよろしくお願いいたします。

先日オンラインで受けた「妊活サポート講座」。これまでも、こういう内容のセミナーは沢山受けてきたのですが、講師の人によって知っている情報量が違うので何度受けても新しい発見が多いのです。

そしてまだまだ未知の世界である「子宮」について、近年になってやっとわかったことも多いのです。例えば、ずっと無菌だと言われ続けていた「子宮内」は無菌ではなく、菌が存在していることが明らかになったのは2016年、つい最近の話なのです。

様々なセミナーを受けてきましたが、共通して言えることは「妊活の基本は体作り」にあるということ。駆け込みのように「明日移植なので」とよもぎ蒸しを受けても、、とても難しいのです。

妊活としてのよもぎ蒸しで何か質問のある方は遠慮なく言ってくださいね。どのくらいのペースで受ければいいのか、受精卵は熱に弱いのではないですかとか、高温期にうけてもいいのですかとか。そして、よもぎ蒸しの他にも、生活習慣や食生活についてもご質問ください。

子宮菌活に菌活よもぎ蒸し

先日の日曜日に来てくれた6ヶ月の妊婦さん、めぐるからだに初めて来てくれた時は「妊活を始めて5年」だとおっしゃっていた事を思い出しました。6ヶ月でポッコリお腹のお客様を見てウルウルしてしまいました。本当に長かったね、と。改めておめでとうございます!

このブログでも度々話題にしている膣の乳酸菌の話。膣の中には善玉菌の一種である「ラクトバチルス菌」という菌が活躍してくれていて、ラクトバチルス菌が多い状態が膣内にとって良い環境です。というのは、この菌たちが一生懸命働いて、雑菌の増殖を抑え、膣内を酸性に保ってくれているのです。近年、このラクトバチルス菌が減ると流産率が跳ねあがるという研究結果も出ているそうです。

当店では、“菌活よもぎ蒸し”と言って、通常のよもぎ蒸しに「乳酸菌パック」を加えたよもぎ蒸しを行なっています。子宮環境を整える子宮菌活として妊活をしている方にはオススメです。お気軽にお問い合わせくださいね。

産後はやはりよもぎ蒸し

土日沢山のお客様にご来店いただき本当にありがとうございました!今週末の土曜日も埋まりつつありますので、施術をお考えの方はお早めにご連絡くださいね。

以前からずっとやりたいなと計画していた事をやっとスタートさせました♩

「ご出産お祝いクーポン」

めぐるからだは沢山の妊婦さんに来ていただいています。出産とはとってもおめでたい事なので何かお祝いしたいなとずっと思ってきました。そこで、「産後の子宮回復」にはやはりよもぎ蒸しだという事で、よもぎ蒸しを受けられるサービスチケットをお配りすることにしました♩産後には骨盤矯正という方がとても多く、子宮のダメージを意識している方が少ないなというのが現状です。産後の肥立ちは今後の人生を健やかに過ごすために、そして元気に子育てするためにとても重要です。その事をお伝えするためにも、このクーポンは必要かなと思いました。

決して、「妊婦さん来てください!」「マタニティ整体もやってますよ!」という宣伝のためではございません。こちらはご来店してくださっている妊婦さんを限定にお配りするものです。

今週も始まりましたね。本日は「夏至」ですって。