今日、関東甲信、北陸、東北南部が梅雨明けと気象庁から発表されました。

昔は、梅雨が明けると「やっと晴れた！夏が来たー！」とうれしくなったものです。

洗濯物もよく乾くし、夏休みの予定にワクワクしたり、風鈴や入道雲に“夏らしさ”を感じたり。

ところが近年では、、、

梅雨明けの知らせとともに、「いよいよ猛暑が始まるのか…」とちょっと憂鬱な気持ちになることも。

朝から日差しが刺すようで、外に出るのもためらってしまいますね。

それでも、季節はめぐるもの。

体調も気分も、この夏仕様に整えていきましょう。

涼しい室内でも、呼吸が浅くなっていませんか？

エアコンで冷えた体、硬くなっていませんか？

ゆっくり呼吸をして、めぐりをととのえること。

夏を“乗り切る”だけでなく、少しでも“楽しめる”ような体と心を、一緒に育てていけたらと思います。

いつでもお手伝いしますね。