突然ですが、自分自身の体がゆがんでいると思っていますか？
身体の歪みは、100％といっていいくらい、みなさんに起こっていますよ。
日常生活のクセ、現在、過去のスポーツ経験、ケガなどによって、あとは筋肉の不足だったり、左右のバランスだったりがあると、体の動きに左右または前後のずれが生じます。
例えば・・・
利き腕の影響があります。荷物をどちらでもつのか。文字を書くとき、ごはんを食べるときなど決まった方の手で行いますよね。
野球、テニス、卓球、ゴルフなど、筋肉左右差が出るスポーツをしてもバランスを崩します。
腰痛や肩こり、捻挫などの痛みをかばうことでも、左右の筋肉のバランスが乱れます。
デスクワークや勉強など、同じ姿勢をしてても前後のバランスが崩れます。
このバランスの悪さが身体（筋肉、血液、リンパ）に影響を与えます。
血液、リンパに影響があるということは、酸素や栄養分を各細胞に十分運ぶことができず、
老廃物がたまりやすくなり、疲れやすい状態になってしまいます。
みなさん見覚えはありませんか？
日常の癖など、自分自身で観察をしてみて治しましょう！
このブログを見ながら脚を組んでませんか？頬杖をついてませんか？
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