「水は滞ると腐る。」
これは人間も一緒と漢方では考えます。
湿度が高いこの時期、体外へ水分で出にくいうえ、運動をしないと体内で滞りやすくなる。そうすると、だるさや身体の不調が現れやすくなります。
適度な運動やストレッチをした方が、だるさを感じにくくなります。そうはいっても、蒸し蒸しとした気候ではやる気が起きませんね。
こういう時は私たちの出番。整体やアロマオイルトリートメントで水分を巡らしましょう。
あと、よもぎ蒸しもオススメ。骨盤周辺を温め、体内の水分を対流させ、巡らせましょう。
目指せ、めぐるからだ！