今月、よもぎ蒸しの時間にお出ししているお茶を紹介します。
温かいお茶は黒豆玄米茶。黒豆は東洋の考え方では“腎”と呼ばれる、生命力や巡りの土台を支える部分とつながりが深いとされ、玄米は気持ちを落ち着けながらエネルギーを補う存在として親しまれてきました。香ばしい甘みとほっとする温かさで「こころもお腹も落ち着く」と喜んでいただいています。
そして冷たいお茶は、テレビで「若返りのお茶」として紹介される話題の阿波番茶(🟰阿波晩茶)。
乳酸発酵で作られる珍しいお茶で、昔から“保存と発酵の力ってすごい”と大切にされてきました。酸味は東洋では“肝（巡りや気の流れ）”に働きかけると考えられ、スッキリした後味が「汗をかいた後にちょうどいい」と好評です。
整体など施術後は、気温の低い季節のため、体を冷やしすぎないよう温かい黒豆玄米茶のみをご提供しています。
ただし、よもぎ蒸し中は汗をかきやすくなりますので、希望のお茶をご用意しています。ぜひ、お好みのお茶をお選びくださいね。
冬は水分補給をつい忘れがちな時期。お茶やお水でのこまめなうるおいチャージが、体の巡りや休息にもつながります。
本日1月5日は「小寒」。寒の入りとも呼ばれ、これから一年で最も寒さが深まる「大寒」へと向かっていくスタート地点です。小寒の頃は、冷えが体の巡りを滞らせやすく、筋肉のこわばり、関節の動きの悪さ、眠りの浅さ、胃腸の疲れなどが出やすい時期でもあります。
東洋医学ではこの時期、体を守る力「陽気」が寒さで消耗しやすく、気・血・水の循環バランスも乱れがちに。さらに年末年始の食生活の変化や運動不足が重なり、体の中心よりも“末端＝手足”の冷えとして症状が表れやすいのが特徴です。
この時期のおすすめケアのキーワードは「巡らせる・ゆるめる・整える」です。
● 筋肉のこわばりには → 整体ケア
冷えで固まった筋肉をゆるめ、関節可動域を改善。特に首肩・腰・ふくらはぎ周りのアプローチがおすすめです。
● 自律神経の乱れには → アロマオイルトリートメント
手技と香りで深いリラックスへ。脳と体の切り替え（トランジション）を助け、睡眠の質向上にも。
● 巡りと冷えには → よもぎ蒸し
体の内側から温め、巡りを後押しします！
一昨日には雪が降りましたね。
寒さはこれからが本番です。
硬くなったからだを無理に伸ばそうと、頑張ってストレッチをすると、緊張で力みが生じ、痛める可能性があります。まずは“ゆるめて巡りをつくる”ことが何よりの近道です。
あけましておめでとうございます。
本日10:00より、めぐるからだも2026年の営業をスタートいたしました。
また皆さまのお身体に触れ、笑顔に寄り添える日々が戻ってくることをとても嬉しく思っています。
このお正月、私はサッカー皇后杯の劇的な試合に家族みんなで大興奮！
心が震えるような展開に胸が熱くなり、その勢いのままバドミントンや家族サッカーも楽しみ、気づけばスポーツ三昧の年末年始でした。
からだを動かして笑い合う時間は、やっぱり何よりのごちそうですね。
皆さまも、あたたかいお正月を過ごされていることと思います。
新しい一年が始まるこの時期、もしよければお仕事始めの前に「からだのメンテナンス時間」も作ってみませんか。寒さやお正月のゆったりモードで固まったお身体を、やさしく巡らせるお手伝いをさせていただけたら嬉しいです。
本日はありがたいことにご予約が満席となっております。心より感謝申し上げます。
そして 明日はまだ少しだけ空きがございます ので、もし「そろそろ整えたいな…」と思われたタイミングがありましたら、どうぞ遠慮なくご連絡くださいね。
今年も皆さまの健康と笑顔がめぐり続ける一年になりますように。
本年も、めぐるからだをよろしくお願いいたします。
皆さま、新年あけましておめでとうございます。 旧年中は「めぐるからだ」をご利用いただき、心より御礼申し上げます。
2026年の干支は「午（うま）」です。午年は、物事が前向きに進みやすく、行動力や活力が高まる年といわれています。馬は人とともに歩み、運び、支えてきた存在。そのため午年は「前進」だけでなく、「支え合い」「流れを整える」一年とも考えられています。
忙しさの中でつい力が入りすぎたり、気づかないうちに疲れをため込んでしまうこともありますよね。そんな時こそ、一度立ち止まり、体と心の声に耳を傾ける時間が大切です。
私たち、めぐるからだでは、ただ疲れを取るだけでなく、呼吸が深まり、巡りが整い、「また一歩、気持ちよく進める」状態へと導くお手伝いをしています。午年の“前へ進む力”を、無理なく、やさしく支えられたら嬉しいです。
新しい一年が、皆さまにとって健康で、心穏やかに、そして笑顔の多い一年となりますように。皆さまの幸せを心よりお祈り申し上げます。
本年もめぐるからだをどうぞよろしくお願いいたします。
めぐるからだ
大渕仁美
森口説子
今日は大晦日。先ほど、今年最後の施術を無事に締めくくることができました。今日まで、そしてこの一年を通してご来店いただいたすべてのお客様へ、心から「ありがとう」をお伝えしたい気持ちでいっぱいです。
季節が巡り、春のゆらぎ、夏の疲れ、秋の冷え、冬のこわばり…その時々でお身体の状態も変化する中、「ここなら安心できる」「整えたい時はここ」と思い出してくださり、実際に足を運んでくださったことが、私たちにとって何よりの励みでした。
施術を通して、お身体の巡りを整え、日々の忙しさやストレスから少し離れて“ほっと戻れる時間”をお届けできるよう努めてまいりました。任せていただける手、預けていただける時間、そして帰り際のゆるんだ表情。そのひとつひとつが、私の原動力となり、サロンの日常をつくってくれました。
これからも「来てよかった」と感じていただける場所であり続けられたなら、それ以上の喜びはありません。
2026年も変わらず、皆さまの巡りと癒しの拠り所として、心を込めてお迎えいたします。
どうか穏やかであたたかな年越しを。そして健やかな新年をお迎えください。
今年一年、本当にありがとうございました。
また来年、笑顔でお会いできますように。
めぐるからだ
やっと終わりましたクリスマス。世の中のお父さんお母さん、お疲れ様でした。さて、これから31日まで頑張り時です。忙しくなる前に、お正月飾りの準備を。毎年近所の「おにぎりさんかく」さんの一角でお正月飾りの販売をされています。その場で作っているようです。
普段はおにぎりやちょっとしたお惣菜を販売しているお店ですが、年末になるとこの店内の土間でお正月飾りを作る方がいらっしゃって作りながら販売されています。本物の松や竹を使って作る昔ながらのお飾りがとってもカッコよくて、大好きです。ちゃんとお飾りの説明をしてくれるのもいい！
東京で暮らす(東京だけではなく)核家族、お正月飾りをいつ飾ればいいのか、どこに？どんな意味があって？わからない事ばかりです。なので、こんなふうに教えてくれる人がいて、直接お話ししていろいろ質問できることがありがたい！受け継いでいきたいです。
今年は姿は見せなかったけれど、無事来てくれて、息子大喜びでした。来てくれる堤で手紙を書いてるのが可愛いかった。サンタ服、とりあえず来年までおいておくことにしました。
めぐるからだは31日まで！まだご案内できる日もありますので施術をご希望の方は連絡ください。
嬉しい口コミが届きました！
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いつも大満足の施術をありがとうございます。男性スタッフの方も女性スタッフの方もどちらも非常にレベルが高く、感じがいいです。
いつもは腰が痛くなるとお世話になるのですが、今回は体調面(おそらく自律神経？)で不調が続き、内科に行っても解決しなかった為、すがる思いで予約しました。
施術は全く痛みもなく、優しいタッチでの90分間だったのですが、終わってから体調が完全回復しました！おかげで、いつもの毎日が戻ってきました。
本当にありがとうございました。
これからもよろしくお願いします。
整体90分(担当:男性スタッフ)
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とっても嬉しいです、口コミを書いてくださったお客様、本当にありがとうございます！
ご来店されるお客様が年末のご挨拶をしてくださり、もう1年経ったのかと驚きます。「今年も一年ありがとうございました。」といただいたお菓子。心が温まりました。こちらこそ変わらないご愛顧に心より感謝申し上げます。めぐるからだの仕事納めはもう少し先ですが、最後まで丁寧に施術をしていきたいと思います。
今年もクリスマスを目の前に何回やるのよクリスマス会。12月は子供にとってワクワクの時期ですもんね。親も気合いが入ります。クリスマスケーキの値段が年々あがっていき、去年から市販のスポンジを買って作っています。これがまた子供達にとっては楽しいみたいで、生クリームが苦手なお友達は自分が作ったケーキならと食べてみたりと良いことも沢山あるんですよね。
ちょっと生クリームがボソッとなってしまいましたが、みんなで作って食べるケーキは本当に美味しい！！
さて、我が家のサンタですがついに今年で最後かもしれません。小学一年生、ようやく気づき始めたようです。6年間着てきたこの洋服も寂しけれどサヨナラの時です。ありがとう〜
気温がぐっと下がるこの季節。最近「腰が反りやすい」「腰の奥が重たい」「尾てい骨まわりが落ち着かない」そんな感覚はありませんか。
寒くなると、私たちの体は無意識に体温を守ろうとします。気温が低く血流が落ちると、筋肉は「縮んで固まる」ことで熱を逃がさないようにします。この緊張が続く状態が、姿勢や腰に影響を与えていきます。
それだけではありません。筋肉は動くことで熱を生み、体温を上げる働きがあります。なので、自然と筋肉に力と入れている状態になります。
前ももは、体の中でも特に大きな筋肉。前ももが緊張すると、骨盤は前側から引っ張られ、体の重心は前方へ引き出される形になります。すると体は無意識にバランスを取ろうとして、反対側にある尾てい骨を後ろへ引くように調整します。
この結果、腰の反りが強くなり、反り腰ぎみの姿勢に。一見バランスを取っているようでも、実際には腰や骨盤まわりの筋肉が常にがんばり続けている状態です。
腰椎や周囲の筋肉に負担が集中しやすくなり、
「何もしていないのに腰がつらい」
「朝や夕方に腰が重い」
といった腰痛リスクが高まっていきます。
セルフケアとして、起床時、温かい布団の中で、軽く体を伸ばしたり、手足をブラブラさせて、やさしく血流を良くしましょう。すると、急な温度変化による心臓負担も減るし、起き上がるという大きな身体動作による負担も減り、一石二鳥です。
できれば、朝日を浴びながら、少し体操をして、からだをほぐし、就寝前は一日頑張った体を労わるように、深呼吸しながらストレッチをしましょう。
冷えでこわばった前ももがゆるむと、重心は自然な位置に戻り、腰の緊張もふっと抜けていきます。「姿勢を正そう」としなくても、体が楽な形を思い出してくれるのです。
知らないうちに筋肉の硬直が起こりやすい時期。「実はこんなところも凝っていたのか！」「痛みの原因はこっちだったのか！」と思う時もあります。
痛いところだけを部分的に見ないで、体の細部にわたり、ケアをしていきましょう。めぐるからだは体温維持にがんばっている前もも、引っ張られている骨盤、支え続けている腰まで、全身のつながりを大切に整え、サポートしていきます。
寒い季節こそ、知らないうちにがんばっている体に、少し休む時間を。つらくなる前のケアも、違和感が出てからのケアも、どちらも大切ですよ。
食いしばりでお悩みのお客様の施術例をご紹介します。
「朝起きるとアゴがだるい」「無意識に噛みしめている気がする」
そんなお悩みで、前回は小顔矯正を受けてくださいました。
施術後は
「頭がすごく柔らかくなった感じがする」
「噛みしめが楽で、気持ちまで軽い」
と、とても喜んでくださり、私も胸が温かくなりました。
今回も「前回がよかったから、続けて受けたい」と再来店。
睡眠中の食いしばりも、以前ほど気にならなくなっていたそうです。
実際に触れてみると、前回ガチガチだった側頭部は驚くほど柔らかく。
体はちゃんと変化を覚えてくれているんだな、と感じました。
一方で、首や肩にはまだ緊張が残っていました。
食いしばりは、アゴだけの問題ではなく、頭・首・肩、そして日々の緊張が静かに積み重なって起こることが多いもの。
だからこそ、やさしく緩め、整えていくことが大切だと考えています。
「気づいたら力が抜けていた」
「眠りが少し楽になった」
そんな小さな変化を積み重ねていくケア。
もし今、
・噛みしめが気になる
・朝、アゴや首がつらい
・なんとなく頭が重い
そんな感覚があれば、あなたの体からのサインかもしれません。
めぐるからだでは、がんばっている体にそっと寄り添いながら、力が抜ける感覚を大切に施術しています。
「私も受けてみたいな」
そう感じたときは、いつでもお待ちしています。
