4月4日 晴明(せいめい)
晴明とは万物が清らかで生き生きとした春の様子を表した季語です。やっと暖かくなってきましたね。ここ数日は朝からコーヒーを持って外に出て、桜を見ながら飲むのが楽しみなんです。
家の近くの公園が穴場スポット。人もそんなに多くないし、みんなのびのびと朝の時間を過ごしています。
春の過ごし方のポイントは早起きです。1日の中で最も陽気が満ちる朝に朝日をたっぷり浴びるのが春の養生です。とっても気持ちがいいので本当にオススメ。
そして大渕先生曰く、この時間に口角を上げて(これ大事)、今日一日起きる事をポジティブにイメージするのだそう。すると自然といい方向に向かう気がする、いや向かうんだ、と。
それにしても私の目覚めが日に日に早くなり、もうまるで老人のようで。。眠れない訳ではなく、とっても気持ちよくパッと目がさめるのです。明日は何時に目覚めるのかしら。。