今日も暑い！

でもクーラーの中にずっといると体が本当にだるいです。。今年は特に夏バテをしているお客様がたくさんいます。暑くなるのが例年より早かったし、雨も降らないというのが少しは関係しているのでしょうか。

やはり、だるさを解消するには体を動かすことが一番だと思っています。ということで今朝も朝の早い時間からウォーキングへ。今日はいつもよりもっと早い時間。涼しくて、本当に気持ちよかった！

早い時間なのに外にはたくさんの人がいて、すれ違うたびに皆さん「おはようございまーす」と声をかけてくださるのです。

そういうのも含めて今朝はとっても気持ちのいい時間を過ごせました。ゆっくり呼吸をして、体を伸ばしていると自分の胸郭の硬さに気づきます。いつも皆さんに「呼吸が浅いですよ。」なんて言ってる自分が呼吸できてない！朝の余裕のある時間は気づきの時間でもありますね。今日はうまく体が使えそうです。

本日25日は所用のため17:00閉店とさせていただきます。ご案内はまだまだ可能ですよ。