昨日は父の日。帰宅したら、「パパ、いつもありがとう！」とお手紙を書いてくれました。本当心が温まりました。

息子ももう5才。

もうこんなに手が大きくなって！成長するの早いです。

子供ってすごいですよね。

疲れて帰って、「今日は動きたくないな〜。」と玄関を開けても、「パパおかえり〜！」って走ってきて、ぎゅ〜っとさせると疲れが吹っ飛びます。これも子供の手の「温もりパワー」でしょうか。手で施術することを生業とする私とって、とても勉強させられます。そして、「温もりパワー」の凄さを感じます。

さて、気温の変化や高湿度でだるく感じる方がとても多いです。

まだ、朝晩冷えることもあります。まずは温かい飲み物や、お風呂で体を温め、油物や冷たい食べ物は少なめにしましょう。

お昼、気温が上がり、体がほてってきたら、こまめに水分を取りましょうね。

だるいのは、体の中の水分の巡りが悪いからかもしれません。青竹踏みなどで、足の血行を良くしたり、朝晩にストレッチなど軽く体を動かしてくださいね。

そして、耳を手で軽く引っ張りぐるぐる回したり、手のひらを指で押したりするのもオススメですし、お腹に手のひらを当て、「いつもありがとう〜。」と言ったりすると、体の奥などをぽかぽか温まる感じがしますよ！