HADA BI HIBA のボディソープ在庫について

当店で取り扱いをしている「HADA BI HIBA」のボディソープがオンラインストアで完売となっております。現在、当店には数本ですが在庫がございます。気になる方はぜひお早めにご検討ください。

何かと忙しい年末。ヒバの香りに包まれリフレッシュしてくださいね。

注文をご希望の方は、以下の方法でお申し込みいただけます。

■店舗へのご来店

当店まで電話などで連絡をしていただき、足をお運びください。また、施術をされるお客様は、これまで通りホットペッパービューティーからご予約ください。

店舗情報:  めぐるからだ

住所: 東京都中央区月島4-11-6 プランタン月島701

営業時間: 10:00~20:00(最終受付)※木曜定休日、日祝は19:00最終受付。

電話番号: 03-5534-9191

メール: info@megurukarada.com

ホームページ: https://megurukarada.com/

LINE: めぐるからだ ( @439uuhcg )

■オンラインストアでの注文

忙しい方や遠方の方は、当店のオンラインストアからも注文が可能です。簡単な手続きでお好みの商品を手に入れることができます。

オンラインストア:  めぐるからだ (stores.jp)

在庫がなくなる前に、ぜひご検討くださいね。お問い合わせやご質問がありましたら、お気軽にお知らせください。みなさまのご来店を心よりお待ちしております!

注意: 当店はギフトラッピングをしておりません。ご希望される方はSISさんのホームページより在庫確認をしていただき、入荷されてからご注文ください。申し訳ございません。お手数をお掛けしますがよろしくお願い致します。 商品検索 – SIS (sisjpn.com)

在庫は限られていますので、売り切れの際はご了承ください。

今日は「小雪」。

今日は二十四節気で「小雪」。雪が降り始める頃、本格的な冬が到来ですね。

東京ではまだ紅葉途中で秋を感じます。

ただ、この土日は気温が下がり、12月頃の温度になります。急激な変化となりますので、体を温めてくださいね。

体を温めたいと思うと、鍋が食べたくなりますね。やっと葉物野菜の値段が落ち着いてきているので、我が家も食べようと思います。

鍋を食べて、ゆっくりとお風呂に入り、寒さを乗り切りましょう!

子供に人気のドーナツ

先日、徳島から送られてきたさつまいもでドーナツを作りました。

材料はさつまいもと豆腐とホットケーキミックス。

さつまいもはちょうどシーズンですね。薬膳でみていくと、補中、和胃、益気、生津、寛腸、通便。消化器官の弱っていて、食べ物からエネルギーを生成できない時にいいとされます。なので、無気力だったり、疲労感にいいですね。あとは便通を促します。

さて、今回かホットケーキミックスに入っている小麦を紹介します。

小麦は「涼」で、体の余分な熱を取り除くグループとなります。(※うどんなど、水を加えて練って寝かしたものは温性となります。)効能は養心、補腎、徐熱、止渇、通淋、止瀉とされ、不眠や情緒不安定にいいとされています。

近年、小麦は「悪者」みたいに扱われていることがあります。その原因は農薬や品種改良、グルテンなどです。でも、この地球に小麦が無かったら、大勢の人が餓死をしていたでしょうし、大半の体調不良は「食べすぎ」がもたらしていると思うので、小麦を悪者にせずに感謝したいです。

今回のドーナツな弾力を楽しみたいので豆腐を加えております。油の吸収が減るのでカロリーが減るし、小麦の量が減るので、いいことが多いですね〜

お客様から温まる心遣い

先日、タイ出張から帰国したお客様からお土産をいただきました。本当にありがとうございます。緑のカラフルな缶がとっても可愛い♩カレーミックスとシーチキン。食べるのが楽しみです。

タイの滞在中、マッサージを受けていましたが、道路の道の悪さや、タクシーなどのぼったくりも多く、重い荷物を持って長い距離を歩き回ったそうです。

最近は「海外に行った」というお客様も多く、お土産話を聞くのがとっても楽しいです。旅行した気分に♩いつも本当にありがとうございます。

ゆず精油沢山入荷しました

オイルトリートメントをする時に、たくさんある精油の中から自分の好きな香りを選ぶのも楽しみの1つです。いつもはそんなに好きではないけど今日はなんかいい香りだなとか、これとこれを混ぜるとすごく好きとか、その日によって選ぶ精油が変わるのもまた面白くて。

少し気温が下がってきて「柚子」の精油を選ぶ方が増えてきました。昔からある冬至の柚子湯の風習のせいでしょうか、寒くなってくると柚子の香りにホッとしますね。

そんな柚子の精油、いろんなメーカーからたくさん集めてきました。

4本とも同じ柚子精油なのに香りが少しずつ違うのです。

【一番右】柚子といえば国内最大産地の高知。高知の中でも生産量は馬路村がダントツ1位!馬路村全ての農家で「化学系の農薬を使わない、除草剤を使用しない」事を実践しています。そんな馬路村のゆず精油、やさし〜い香りがします。

【左から2番目】そして、徳島出身の私にとってはゆずは本当に身近で、裏庭にもなっていたし、お酢は柚子のしぼり汁が常識だったし、私の中で柚子といえば徳島でした。徳島は高知に次いで2位の生産量。木頭村(現在は那賀町)の柚子はとても有名です。農薬化学肥料不使用の特別栽培の柚子の果皮から抽出した精油。

【一番右】yuicaの柚子はオープン当初からずっと使ってきた精油です。この精油は高知県産の柚子を使っていて蒸留方法にとてもこだわっています。原料本来の香りを濃厚に引き出し、純粋な精油を採取できる減圧水蒸気蒸留法を取り入れています。さすがです。

【右から2番目】正直この柚子が一番香ります。他の3つとは違う抽出方法、圧搾法を使っている為香りが濃いです。

店頭にて香りのお試しができるので是非いろんな柚子の精油をかいで楽しんでください。

夕方からの空咳は肺陰虚

「コンコン。」

お客様が咳をしました。

「気にしないでください。夕方から咳をしてしまうのです。病院に行っても原因がわからないと言われました。」

そこで、「咳を聞くと、気管やのどからの音でなく、すごく軽い音でしたね。夕方からの空咳は肺陰虚の特徴です。火照りを感じますか?」と聞きました。

こういうケース多いです。空咳の人。

「陰」とは「陰液」のことで、漢方でいう「気・血・水」の中の「血・水」にあたります。これは栄養や潤いです。なので、「肺陰虚」とは「肺」の潤いが足りずに心肺に熱がこもっている状態を言います。

お昼の活動期に陰液を使ってしまうので、夕方以降は心肺の熱を下げることができずに夕方以降に空咳が出てしまいます。微熱などもそうです。

他にはドライアイや口渇、便秘なども見覚えがあるなら、肺陰虚である可能性が高まります。

原因としては、加齢、過労、夜遅くまで起きている。それは、陰を増やす時間とされる夜に活動しているため、陰の補充が確保できていないから。あと辛い食べ物やお酒を過剰に摂取している。生まれつきの虚弱が考えられます。

対処法としては、この症状で代表的な麦門冬湯という漢方薬を試してみるの一つの手です。

あとは早く寝ましょう。そして、辛い食べ物やお酒を控えめにしてくださいね。

薬膳もオススメです。

「潤肺」は肺を潤す作用です。

白きくらげ、山芋、春菊、柿、梨、バナナ、みかん、りんご、杏仁、松の実、落花生などです。

「滋陰」は陰を補い、体内を潤します。

山芋、黒豆、エリンギ、白きくらげ、にんじん、ほうれん草、黒ゴマ、イカ、牡蠣、かに、ぶり、ほたて、豚肉、鶏卵、チーズ、ヨーグルトなどです。

これらの食材を加えてみてください。

他には「酸甘化陰」という考えがあります。「酸っぱい」ものと「甘い」ものを一緒に食べると「陰」と「化す」というものです。体に潤いを与える食べ方です。参考にしてくださいね。

急激な気温の変化で体調を崩している人が多いです。みなさん、手洗いもしっかりして気をつけてくださいね!

乾燥にオイルトリートメント

乾燥していますね。僕も油断していると肌が乾燥してきて「しまった!」と思ってしまいます。皆様は油断せずに、早め、そしてこまめに保湿クリームを塗ってくださいね。

先日、ドラックストアに行って商品を見ていると、栄養ドリンクの成分名に「ガンマオリザノール」記載されていました。

「ガンマオリザノール」は高脂質血症や心身症の薬にも使われる成分ですが、米ぬかに含まれています。

めぐるからだはライスキャリアオイル(米ぬかオイル)をオープン当初から使用しており、思い入れのある名称なので、驚きました。私たちがライスキャリアオイルとの出会いは、「こんなに肌さわりがよく、伸びがいいオイルがあるなんて!」と感銘を受け、このオイルでお店を開きたいと出店を決意した時です。この頃は成分よりも気持ちのよさでした。今では薬や栄養補助に使われるなんて思ってもみませんでした。どんどん米ぬかの良さを伝わっていて嬉しいです。

今月に入り、急激にアロマオイルトリートメントのお客様が増えました。激しい気温差や乾燥した気候によるだるさによるものと推測されますが、この緩和にライスキャリアオイルの力がお役に立てていると思うと嬉しいです。

オイルトリートメントは乾燥肌を柔軟でしっとりとした状態に保ちますし、皮脂のバランスが整えるので、この時期にぴったりです。しかも、皮膚を強く擦ると摩擦により炎症が起こる起因となりますが、ライスキャリアオイルにより、滑らかに力を加えるので、炎症リスクが減ります。そして、適度な押圧により、血行促進が期待できます。

まだまだ、気温差と乾燥により、体にダメージを受けやすい時期。ライスキャリアオイルによるアロマオイルトリートメントおすすめです。

運動会後の疲れた体に必要な3つのケア方法

保育園や幼稚園は、まさに運動会シーズン!子供たちは楽しそうだし、親も成長を見ることができ、ウキウキするイベントです。

でも、運動会が終了すると疲れがどっときて、動けなくなりませんか?私自身そうでした。なかなか疲労が抜けませんでした。

そこで、運動会の後のケアをお伝えします。

1.十分な休息と睡眠

運動会の後は十分な休息と睡眠が必要です。睡眠時には成長ホルモンが出ます。子供にとっては成長ですが、大人は細胞を修復する作用になります。体が修復と回復する時間を確保しましょう。

あと、運動会の時は、ついつい興奮して、水分摂取を忘れがちになります。応援したい気持ちはありますが、こまめに水分補給をして、終了後にも忘れずに補給しましょう。

2.ストレッチとクールダウン

親子競技に参加して、筋肉疲労してしまった方を多く見受けられます。そして、ビデオ撮影などで腕を固定するなど、普段使用しない筋肉を痛めてしまうケースがあります。運動会終了後でも筋肉が緊張している可能性があるため、ストレッチとクールダウンを行い、筋肉を緩めましょう。

3.マッサージと温浴

運動による筋肉の疲労だけでなく、普段接することのない保護者や先生と長時間いることもあります。この精神的緊張が、肉体にもダメージを与え、痛みや疲労感にもつながります。これを和らげるために、温かいお風呂にゆったりと浸かりましょう。マッサージガンや筋膜リリースもオススメですが、整体やアロマオイルトリートメント、リフレクソロジー、よもぎ蒸しなどオススメです。自分の家で、自分による施術も気持ちがいいですが、「転地効果」も効果的です。自宅から出て、他の人の施術はリフレッシュしますよ。

イベントが多い時期です。ウキウキして心が弾みますが、興奮してて体のケアを忘れがちになります。一日の終わりはゆったりとお風呂に入り、ストレッチをしましょう。疲れが抜けきれなければ、整体やアロマオイルトリートメントも考えてみてはいかがでしょうか?体が軽くなりますよ!

加速する秋に「よもぎ蒸し」。

秋が深まり、風が涼しさを増してくるこの季節、体を温めるリラックス方法として「よもぎ蒸し」をおすすめします。伝統的な健康法である「よもぎ蒸し」は、体の血行を促進し、ストレスの解消、美容効果など多くの利点があります。ここでは、秋に「よもぎ蒸し」を試す理由と方法についてご紹介します。

秋に「よもぎ蒸し」を選ぶ理由

1. 体を温める。

特に今年の秋は気温の低下の速度が速いです。東京の9月下旬と10月上旬の平均気温の差が4℃を超えたそうです。それは過去50年の中でも2回目だそうです。気温に対して体が順応していないばかりでなく、衣替えをしていない人も多く、寒さのダメージが多い可能性があります。本当に倦怠感や疲労感を感じている人が増えました。寒さのダメージは体を温めることが大切。よもぎ蒸しは、身体の芯から温まるのに最適です。

2.美肌効果。

昨日の定休日は公園でのんびり過ごしました。しかし、乾燥と紫外線により、肌がカサカサになりました。10月は真夏に比べて、油断しがちですが、肌へのダメージの多い時期です。よもぎ蒸しは肌の血行を促進し、肌の健康と美しさを保つのに役立ちます。それは、細胞を修復するのに栄養が必要で、それを運搬するのが血液だからです。血行を良くして、肌への栄養を供給を促進させましょう。

3.ストレス解消。

秋は新たなスケジュールやプロジェクトが始まる季節でもあり、運動会や文化祭などイベントも多い時期で、ストレスがたまりやすい時期かもしれません。よもぎには「シネオール」という香り成分が含まれています。これには交感神経の働きを抑え、副交感神経を優位にしてくれる作用があり、脳を興奮状態から落ち着いた状態へと促します。よもぎ蒸しはリラックス効果があり、ストレス解消にもおすすめです。

秋によもぎ蒸しを試すことで、心地よい温かさを感じながら健康をサポートし、秋の美しさを楽しむことができます。ぜひ、この季節によもぎ蒸しを取り入れて、体と心のバランスを整えましょう。

乾燥の季節に生落花生

最近見かけると思わず買ってしまう生落花生。前回塩茹でして食卓に出すと、「美味しいね!美味しいね!」と言ってパクパク食べてくれた5歳の息子。かたいピーナッツとは全く違う食感、柔らかくて甘くて子供も食べやすいみたいです。

今回は八角や山椒を加えて塩スパイス茹でに。これも美味しい!ちょっとスパイシーだけど、強めな風味にはしていないので子供も食べれそう。

少し空気が乾燥してきて、朝起きると空咳が出てしまいます。さらに乾燥が進むと、お肌もカサカサに。生落花生はそんな乾燥にいい食材。肺の乾燥で空咳、大腸の乾燥で便秘、お肌の乾燥etc、肺や大腸を潤してくれます。

脾にも働きかけますので、脾気虚症(一つ前のブログ参照)や食欲不振の方にもおすすめ。※少しずつ、よく噛んで!良かれと思って、食べ過ぎ注意。

食べる時は薄皮も是非一緒にね。薄皮には補血養血(血を補い養う)作用があります。

本当に、つくづく、季節がちゃんと体にあった食材を用意してくれますね。感謝。