楽しく元気に身体を動かそう

めぐるからだは休み明け。今週もよろしくお願いいたします。

お休みの日は大体子供を連れて公園に行っています。毎週毎週違う公園に行って飽きさせないように、刺激的にするよう心がけています。昨日は少し遠くの公園へ。学校がお休みになっている小学生たちに混ざって、張り切って滑り台に向かう我が子。今回もノリノリでした。

自粛モードで家に閉じこもって、そろそろ息が詰まってくる頃。お家でできる楽しいエクササイズをご紹介します。友人トレーナーが始めたエクササイズ動画。明るくて、楽しくて、いい!身体を動かすと、心までスッキリ。是非真似してやってみてください。

心身共に健やかである事が免疫力の向上につながります。

めぐるからだもオープンしました。衛生管理に十分気をつけて、皆様の御来店心よりお待ちしております。

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