あるお客様が言っていた「腰が張ってくると便秘になる。」という言葉。

このような表現が初めてでした。

「便秘になるとお腹が張る。」のはわかります。でも、今回は腰が張るのが先。

お客様はこのような事も言っていました。

「ここに来ると、腰や足だけでなくて、本当に全体的に軽くなります。でも、1ヶ月ほど経つと腰が張ってくる。」

いつも、整体と骨格矯正をしているお客様。腸セラピーなどはしていません。

以前から、姿勢が悪くなると呼吸も浅くなるが、胃腸も鈍るとお客様に言っています。それは呼吸筋である横隔膜の動きが悪くなるから。横隔膜、腹筋、背筋、骨盤底筋群などで、内臓を入れるスペースである腹腔を作ります。横隔膜の動きが大きいほど、腹腔も動きます。そうすると、内臓の停滞を防ぎます。お腹をマッサージすると、便通が良くなるという方もいます。呼吸が深いと、自然にマッサージしているようなもの。

これを考えると、姿勢がいい＝呼吸が深い＝便秘になりにくい。

なので、腰が張ってきたということは姿勢も悪くなってきたという事。

やっぱり姿勢が大事ですね！