先日、肩の痛みと動かしづらさでご来店されたお客様。

すでに医師の診察を受けておられ、「石灰沈着性腱板炎（石灰性腱炎）」と診断されていました。

肩の腱板に石灰（リン酸カルシウム結晶）が沈着痛みや肩の動かしづらさが起こることがあります。

こうしたケースでは、「肩まわりの筋肉を柔らかくすれば、すぐに楽になる」とは限りません。

そこで今回は、痛みの状態を確認しながら、肩まわりをむやみに強く押すことはせず、無理のない範囲で肩の動きを確認しながら、周辺の筋肉を丁寧に施術しました。

特に意識したのは、ただ筋肉をほぐすことではなく、肩の可動域を少しずつ確認しながら動かしていくこと。

施術後、肩を動かしていただくと、

「えっ、こんなに動く！」

と、お客様ご自身が驚かれていました。

肩の痛みや動かしづらさには、筋肉の緊張だけでなく、さまざまな原因があります。

だからこそ、強く押せばいいわけではありません。

医療機関で診断を受けている場合は、その診断を大切にしながら、その日の身体の状態に合わせて、無理のない施術を行うこと。

これからも「少しでも楽に、そして安心して身体を動かせるように」を大切に、施術していきます。

※「たかが肩こり」と思っても、油断は禁物ですよ。

肩が痛い、動かしづらい。

「いつもの肩こりかな」と思って、そのまま我慢してしまうこともあるかもしれません。

でも、今回のように、肩の痛みの背景に石灰沈着性腱板炎（石灰性腱炎）など、筋肉のこりだけではない原因が隠れていることもあります。

「いつもと違うな」「急に痛くなった」「腕が上がりにくい」

そんな違和感があるときは、まず医療機関で診察を。

原因を確認してから、その状態に合わせて施術を考える。

たかが肩こりと思っても油断は禁物。まず診断しましょ！それから施術を考えましょう！

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最近はゲリラ豪雨や雷のニュースをよく耳にしますね。

雷は空で起こる自然現象ですが、実は私たちの体の痛みとも少し似たところがあります。

雷は、雲の中で氷の粒や水滴がぶつかり合い、電気が少しずつ蓄積されることで起こります。

【雷の場合】

• 雲の中で氷の粒や水滴がぶつかる
• 電気が分離して雲の中にたまる
• 電位差が大きくなる
• 限界を超える
• ドーン！と放電（雷）

つまり、電気エネルギーの蓄積と放出です。

実は、私たちが感じる痛みも電気信号によって脳へ伝えられています。

腰や肩などに負担がかかると、その情報は神経を通じて電気信号として脳へ送られます。そして脳が「危険かもしれない」と判断した時に痛みとして認識されます。

【痛みの場合】

• 姿勢やストレス、使いすぎで組織に負担がかかる
• 筋肉や神経の興奮が蓄積する
• 血流低下や発痛物質が増える
• 神経が電気信号を脳へ送る
• 脳や神経の許容量を超える
• 「痛い！」と感じる

もちろん、雷と痛みは同じものではありません。

しかしどちらも「突然起こったように見えて、実は見えないところで変化が積み重なっている」という共通点があります。

東洋医学では「不通則痛（ふつうそくつう）」といい、気や血の流れが滞ると痛みが生じると考えます。

流れが悪くなると、体は緊張しやすくなり、神経も敏感になります。その結果、脳へ送られる痛みの信号も強くなりやすいのです。

・肩が重い。
・腰が張る。
・疲れが抜けない。
・眠りが浅い。

これらは大きな痛みになる前のサインかもしれません。

雷が走るような痛みが来る前に、体からの小さなサインにも耳を傾けたいですね。

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「最近、ため息が増えた気がする」

そんなことはありませんか？

8月も後半。まだまだ暑い日が続いていますが、この時期は夏の疲れが少しずつ体に表れやすくなります。

特に気をつけたいのが、胃と呼吸のつながりです。

胃は、みぞおちのあたりにあります。

そして、そのすぐ上には呼吸に関わる大きな筋肉、横隔膜があります。

横隔膜は、息を吸うと下がり、吐くと上がることで、呼吸を助けています。

つまり、胃と横隔膜はとても近い場所にあるんですね。

夏は、冷たい飲み物や食べ物が増えたり、食欲が落ちたり、暑さで食生活が乱れたりしやすい季節。

胃が重い、みぞおちが張る、お腹がいっぱいで苦しい。

そんなときには、呼吸もなんとなくしづらく感じることがあります。

さらに東洋医学では、胃腸は食べ物から「気」をつくる大切な場所と考えます。

夏の暑さで体力を消耗し、胃腸も疲れてくると、「なんとなく元気が出ない」「息をふーっと吐きたくなる」と感じることも。

そこで出てくるのが、ため息です。

ため息は、悪いものとは限りません。

ふーっと息を吐くことで、呼吸のリズムを整えたり、緊張した体をゆるめたりすることがあります。

「最近、ため息が増えた」

「深く息を吸いにくい」

「みぞおちやお腹が張る」

「胃が重い」

「なんとなく体がだるい」

もし思い当たることがあれば、夏の疲れがたまっているのかもしれません。

そんなときは、頑張って元気を出すより、まず体をゆるめること。

首や肩、背中だけでなく、お腹まわりや横隔膜の動きにも目を向けてあげる。

体はそれぞれが別々に働いているようで、実はつながっています。

冷たいものばかり飲んでいませんか？冷房で体冷えていませんか？

時々、背伸びや深呼吸をしましょう！そして、室内でもできる軽い運動などしましょう！

めぐるからだでは、その日の体の状態を見ながら、整体やアロマで全身をゆっくり整えていきます。

夏の疲れを秋に持ち越さないために。

「最近、なんとなく呼吸が浅い」

「ため息が増えたな」

そんな小さな変化も、お気軽にご相談ください。

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今日で住吉神社例大祭も終わりです。

町に響いていたお囃子や掛け声、神輿を担ぐ威勢のいい声。いつもの佃の町が、いつもとは少し違う空気に包まれていました。

3年に一度の本祭りということもあり、今年は特に楽しみにしていた方も多かったのではないでしょうか。

お祭りが始まると「いよいよだな」と嬉しくなりますが、終わりが近づくと、どこか寂しい。そんな気持ちになるのも、地域のお祭りならではですね。今日、出勤前に住吉神社に寄ってきました。

我が子も3日間子供神輿を担ぎました。どんなに暑くても、水をかけられても、「わっしょい、わっしょい！」大きな声を出して頑張っていました。

今日も佃の町が、元気な声で包まれますように(^^)

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