翌日、ＭＲＩ検査の為、別院に行きました。

そして、技師の方から「すごい水が溜まっていますね。」といわれました。その言葉を聞いて、心の中で「よっしゃ！」と思いました。

外傷などにより、膝に水が溜まるとされています。膝の上にある「前もも」などが硬くなっていると、血行が悪くなるので、「水(関節液)」の回収能力が下がります。これだけが理由ではないのですが、前ももを柔らかくすれば少しは痛みが軽減するかもと思いました。

帰宅後、いろいろ試みましたが、膝自体が痛く、無理な体勢ができないので、オイルやクリームを使い、いわゆるリンパを流す感じで柔らかくしていきました。

すると翌日から、腫れは少しずつ引いてきました。

この時オイルトリートメントの効果を再確認、顕著に体の状態が変わっていくのを実感していました。ただ、炎症があり、体重を乗せると痛みがあったので、安静にしていました。

救急処置に行われるRICE処置。これは受傷後、48～72時間固定して冷やす。早い復帰や再発防止の考えを加えたPOLICE処置というのがあります。固定しすぎても復帰が遅くなるし、72時間経過していたので、テーピングをして痛くない可能域内で動かしていきました。

そのうち、どう巻けばいいのか、テーピングの研究していき、施術可能と判断できるレベルまで高めることができたので、施術に復帰しました。

今回の痛みはストレッチでどうのこうのできるレベルでもなかったですし、炎症を起こしている部位を揉みほぐすなんてしたら、悪化していくと推測できたので、トリートメントで炎症部位よりも心臓に近い太ももを柔らかくしたのと、テーピングしての運動療法がなければ、激痛の期間がどのくらい長かったのかと思うと、ゾッとします。

数日後、MRIの結果が出たので病院へ。結局半月板損傷でした。

（Part３へ続く）

こんにちは！めぐるからだの大渕です。

ブログ等でお知らせした通り、1ヶ月前ケガをしまして、先日手術を受けました。現在は経過も順調で施術に復帰しております。

今回のこのケガから回復するまでをプロセスをブログにして、同じようにケガや痛みなどでお悩みの方に少しでもお役立てることができたら思っております。

今回のケガは膝の半月板損傷でした。最近でもタレントやスポーツ選手がケガをして全治3～6か月と目にしますね。ケガのきっかけはサッカーでした。

あと少しでサッカーのワールドカップですね。現在サッカー日本代表の選手たちが合宿を行っています。その場所はJFA夢フィールド。実はこのグラウンドでサッカーをする機会がありました。きれいな芝生のピッチ。整えられてとてもきれいでした。当日はあいにくの空模様。結構雨が降っていました。夢の場所でプレーする緊張と、滑らないようにといつもよりプレーに力が入っていたと思います。

その途中で踏ん張ったら、「ズリッ」という膝がスライドする感覚がありました。でも、その時は痛くないのでプレーを続行。でもキック時に痛みを感じるようになりました。

帰宅後はアイシングとシップをしました。

ただ、仕事には支障がないぐらいでしたので、施術は続けていました。

それから12日ぐらい経ったぐらいから痛みと腫れが出てきて…。翌日歩き出そうと、足を出し、地面を踏んだら、「グニャッ」という感覚とともに、脚が180度を越え、逆くの字になったと感じました。そして、動けないほどの激痛。実感として、ぎっくり腰より痛かった。

足を動かすのもつらいですが、帰宅しないといけないので、何とか動かして歩き出しました。

ほんと、1㎝の段差を乗り越えるのも一苦労。歩道や車道を見回してみても、段差ばかりで、絶望感を感じました。「ウッ、ウッ。」と声にならないような声を出しながら、進んでいきました。その時思いました。足が悪い方には、もっと優しくしてあげなくてはと反省。段差があると本当に怖い思いをしているんだと実感しました。

何とか帰宅し、寝ようと思っても、どの体勢でも激痛。ほとんど寝ずに朝が来ました。激痛が続いていたのでな、応急的に膝を固定するテーピングをし、病院へ行きました。

レントゲンの結果では原因がわかりませんでした。どうしてかというと半月板や靭帯はレントゲンに写りません。骨折や膝関節の隙間の厚さで異常があるか見るだけなのです。

触診の結果は、靭帯はしっかりしていて、異状は無い可能性が高い。ただ、やはり半月板が原因かもしれないとの事でした。「やはり」というのは、自覚として、脚が180度ぐらいまでまっすぐにはできず、いわゆる「ロッキング」していると感じていたからです。

ここの病院にはＭＲＩが無いので、翌日、別院に行き検査となりました。

(part2へ続く